EN
creator cover Павел Шуравин

Павел Шуравин

Врач, психолог, исследователь проблем образования
Павел Шуравин
10
subscribers
goals
0 of 40 000  money raised
На нормальную камеру

About the creator

Привет. Меня зовут Павел Шуравин, я врач, психолог, исследователь проблем образования и философии. 
Здесь вы можете поддержать мою деятельность, оформить платную подписку и приобрести различные эксклюзивные материалы, доступные только подписчикам.
Если вы хотите ознакомиться с моим контентом поближе, вот несколько ссылок:
Мои книги и гайды:
От всей души благодарю вас за поддержку! С вашей помощью я смогу создавать более качественный, полезный и интересный продукт.
Записаться на консультацию вы можете по этой ссылке.
All posts
All time
All tags
Available to everyone
Dec 26 2021 21:34
Теория личности Фрейда: бессознательное, либидо и многое другое
Теория личности Зигмунда Фрейда — первая систематическая теория психики, не теряющая своей актуальности по сей день. В этом видео мы рассмотрим исторический контекст, в котором доктор Фрейд сформулировал свою теорию, и разберём её существенные части: уровни сознания, функциональные системы (Ид, Эго и Суперэго) и многое другое.
Log in, to post comments
Available to everyone
Dec 24 2021 20:14
Как бороться со стрессом: механизмы, симптомы, профилактика
Стресс — это естественная реакция на любой внешний или внутренний раздражитель, который выводит организм из равновесия. Это биологическое и единственно правильное понимание этого термина. В широких массах же стрессом часто называют состояния тревоги, усталости и раздражения; это схожие понятия, но всё же из немного другой оперы.
В этом видео мы поговорим о механизмах развития острого и хронического стресса, его опасностях и трёх стратегических подходов к управлению стрессом в зависимости от стрессогенных факторов.
Log in, to post comments
Available to everyone
Dec 18 2021 15:06
Стадии принятия горя по Кюблер-Росс НЕ РАБОТАЮТ
В массовой культуре и даже среди специалистов по психическому здоровью очень популярна модель стадий переживания горя, предложенная Элизабет Кюблер-Росс в 1969 году. Простота и понятность этой схемы крайне привлекательна, однако, как часто бывает в психологии, простые как тульский пряник модели на практике оказываются нерабочими. В этом видео мы разберём 5 стадий принятия горя и поговорим о том, почему нам лучше с ними распрощаться раз и навсегда (для нашего же блага).
Log in, to post comments
Available to everyone
Dec 17 2021 20:46
Прокрастинация: как перестать откладывать дела на потом?
Прокрастинация — это стойкое желание отложить дело на потом. Вопреки распространённому мнению, в большинстве случаев прокрастинация не свидетельствует о каком-то психологическом нарушении или психопатологии; напротив, обычно это естественная реакция психики и организма в целом на задачу, которая ему не нужна.
В этом видео мы поговорим о том, как разрушительная культура достигаторства плодит прокрастинаторов; какие существуют механизмы развития прокрастинации; как помочь себе и к какому варианту психотерапии стоит обращаться.
Log in, to post comments
Available to everyone
Dec 10 2021 16:34
Дереализация и деперсонализация: причины, суть и лечение
Дереализация и деперсонализация — это расстройства восприятия диссоциативного характера, сопровождающиеся потерей ощущения реальности происходящего и своей собственной самости. Это довольно распространённые психологические феномены, с которыми хотя бы раз в жизни сталкивались большинство из нас.
Log in, to post comments
Available to everyone
Dec 04 2021 15:46
Синдром недоступного знания: почему так трудно учиться самому?
Синдром недоступного знания — это иррациональное убеждение, будто по-настоящему чему-то научиться можно только в вузе (или на профессиональных курсах), но никак не в рамках самообразования. Если человек изучает что-то самостоятельно, ему кажется, что он занимается какой-то ерундой и профанацией. В этом видео мы разберём признаки и причины синдрома недоступного знания и посмотрим, как он влияет на качество самообразования.
Log in, to post comments
Available to everyone
Dec 03 2021 20:44
ПЕРФЕКЦИОНИЗМ: причины, механизмы, последствия
В этом видео мы подробно поговорим о перфекционизме — неуклонном требовании совершенства, которое вызывает значительно больше проблем в повседневной жизни, чем кажется на первый взгляд. Перфекционизм является самостоятельным фактором риска тревожно-депрессивных расстройств, негативно сказывается на социальном функционировании и, как это ни парадоксально, не имеет ничего общего с качественно выполненной работой.
Log in, to post comments
Available to everyone
Dec 02 2021 12:21
Ключевые навыки (руководство по самообразованию)
Этот день наконец-то настал. "Ключевые навыки", единственный русскоязычный путеводитель по самообразованию, уже в продаже!

В книге разобраны все этапы процесса самообразования — от постановки учебных задач и составления учебного плана до организации самопроверки и практической подготовки. Бонусом развенчиваю популярные мифы о том, как правильно учиться, и показываю на конкретных примерах, как можно приобрести новую профессию (программирование, музыка, косметология и т.д.).

Книга будет полезна всем, для кого самообразование и саморазвитие в целом — не пустой звук

ПРИОБРЕСТИ КНИГУ:
На сайте издательства "Питер": https://www.piter.com/collection/new/product/klyuchev..
В Лабиринте: https://www.labirint.ru/books/835454/
Log in, to post comments
Available to everyone
Nov 28 2021 12:27
О житейской мудрости | Жизненный опыт и книжные знания
Насколько полезен жизненный опыт? Зачем читать заумные книжки, если от житейской мудрости намного больше толку? И зачем изучать психологию, если в большинстве случаев можно ограничиться простой наблюдательностью? В этом видео я отвечу на все эти вопросы и покажу главное преимущество научного знания перед “бытовой мудростью”.
Log in, to post comments
Available to everyone
Nov 26 2021 13:25
Техника помидора | Как всё успевать
В этом видео мы поговорим о самой эффективной методике тайм-менеджмента — технике помидора, разработанной Франческо Кирилло в 1980-х годах. Эта техника позволяет грамотно организовать время работы и досуга, не превращая нас в достигаторских роботов без слабостей и недостатков.
Log in, to post comments

Subscription levels

1 - Единомышленник

100 per month

2 - Сторонник

300 per month

3 - Спонсор

600 per month
Наверх