ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ!

Самое главное, чтобы они были правильными. Само высказывание вы слышали и даже знаете, почти все применяете. Каждое утро видите мои сторисы с утренней зарядки и по выходным с тренировок. Мы с мужем в спорте всю свою сознательную жизнь, наши дети еще раньше, с трех лет. Каждый день зарядка и тренировки это неотъемлемая часть их и нашей жизни. ЧТО ЭТО ДАЕТ???

Отличное самочувствие, владение своим телом, отсутствие различных заболеваний, сильный иммунитет, хорошее настроение, восхищенные взгляды, интересное времяпрепровождение  и КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ!!!

Время  выделенное на себя того стоит!

Долгие годы тренировок и ведение профессиональных секций вылились в реализацию накопленного опыта и написание книги, о том КАК ПРАВИЛЬНО!!! Читайте, скачивайте, пользуйтесь!

Автор: Евгений Богданович Береза. Тренер чемпионов Мира по кикбоксингу, старший тренер молодежной сборной по кикбоксингу, чемпион Республики Казахстан по кикбоксингу, черный пояс 1 Дан по каратэ !!! Тренер по фитнесу, пилатесу, бодифлексу, стрейтчингу, автор нескольких оздоровительных методик, но об этом чуть позже :))) 

"АЗБУКА СПОРТИВНОГО ЗДОРОВЬЯ. С ЧЕГО НАЧАТЬ?"