Выпуск 6. «Мне противно на тебя смотреть»Рассказываю реальные истории женщин с лишним весом и буллинге их со стороны мужчин. Разбираем по полочкам ситуации, делюсь советами из жизниНужен уровень:Поддержка Открыть пост
Выпуск 5. Все о сбалансированном рационе- что должно составлять основу рациона - что стоит исключить из рациона - примерный рацион на день - инструкция по составлению рационаНужен уровень:Поддержка Открыть пост
Выпуск 3. КБЖУ - эти страшные буквыРазберем очень интересную и в тоже время важную тему – КБЖУ. В подкасте дам практическое задание, которое поможет в борьбе с лишним весом!Нужен уровень:Поддержка Открыть пост