Ona Volna 

Алена сертифицированный преподаватель хатха-йоги.

Практикует йогу с 2014 года, ведет канал на ютубе OnaVolna, где делится практиками йоги-флоу. 

Обучалась в школе инструкторов “Федерации йоги России”. После 4 лет личной практики, отправилась в путешествие, исследовать мир, себя и путь в йоге.

Преподавала на Шри-Ланке, Филиппинах, Индонезии, Тайланде, Черногории, Грузии, Турции и в Мексике. Проходила месячный курс “Основы буддизма и медитации” в тибетском монастыре Kopan в Непале.

Благодаря этому узнала о всевозможных подходах к практике йоги и передает полученные знания через её уроки.

__________

Виньяса йога-флоу - практика основанная на хатха-йоге. Поток плавно связывающий одну позу йоги с другой, при помощи синхронизации дыхания и движения. Это динамичный стиль, и его цель - превратить йогу в медитацию в движении.