Я с детства не могу смотреть людям в глаза. Уже в зрелом возрасте специально вместе с йогой стала тренировать прямой взгляд, причем, интуитивно смотрела как бы не глазами, а именно из сердца. Заметила, что та же проблема у большого количества людей.

Спасибо Ксении за простые и эффективные практики.

Александр Петрович, а как все-таки насчет упражнений от храпа ? :) :)

Поддерживаю! Тоже жду от храпа чудо упражнений!

Можно от Савельева получить комент что это за орган такой нашли? Может он нашим мозговедам давно знаком)

Да, вот от храпа я пока не встречал. Я даже анатомию прошелся, головы. Надо будет проверить мысли. Пока от халюса вальгуса не избавиться, для моего задубевшего организма, от вальгуса что-то пока ничто не помогает.

Да, Александр Петрович, часа два искал ваш пост про академика Чучалина https://a-nikonov.livejournal.com/3634002.html Не подскажите - откуда материал?

Есть мнение, что храп - это тоже вопрос к печени. Так что в принципе тут уже всё есть.

Vadim Pershin, вряд ли это по теме мозговеда Савельева

Юрий Радостев, насчет храпа спрошу у Кошкиной

Юрий Радостев, уже не помню, не нашел этот материал

Юрий Радостев, Кошкина: "Вальгус - сто процентов можно убрать. Сделайте правильным свод стопы - вальгус сам уйдет. А регулировка свода стопы зависит от диафрагмы тазового дна. Которая связана с пояснично-брюшным, грудным и челюстным отделами. Это комплексная задача и проблема. За веревочку в одном месте потянул, в другом поползло. Просто так вам ваша отдельно взятая стопа не вернет правильную эргономику тела. Посмотрите книгу "Анатомичесеккие поезда"."

Юрий Радостев, Кошкина: "Храп - сложная проблема для индивидуальной работы".

а что можно улучшить севшее зрение? у меня за 3 года со 100% до +3 дошло. ходил к окулисту - он сказал это возраст и выписал очки

Александр Никонов, У каждого человека в течении одной болезни есть свои нюансы. По общей методике, похожей на кошкинскую, я почти что убрал, даже палец стал выпрямляться. Но что-то случилось и опять всё началось сначала, причем старый симптом - отек аутоиммунного воспаления исчез, появился новый - спазм сводящих мышц стопы. Две недели думал, решил, что остается, по Павлову, возбуждение на мышцах, нет разрядки, торможения. После Павлова его дело никто не продолжил, поэтому почему не снимается возбуд и как его снять, я не нашел. Пока формирую свою методику, второй день идет улучшение.

С храпом тоже идет работа, через две недели буду проверять на родственниках и знакомых :))

Anatoli Berman, можно, и достаточно быстро, и если не лениться то будет лучше чем было до. У меня как отпала потребность в очках, сразу возникла лень. Так что пока борюсь с ленью :)

Юрий Радостев - быстро это сколько по времени и какое у вас было зрение и сколько стало шась - просто интересно. спасибо

Anatoli Berman, у каждого по своему, не бывает одинаково у всех. У себя не засекал, но навскидку месяцев 4-5-6 нерегулярных занятий. Уверен, что можно и быстрее, но - регулярно. Было нормальное, потом газеты без очков не смог, сейчас могу. Поленился - не могу, напрягся - могу, поленился - не могу :)))