Мила ✨ Саблиминалы 

Краткая инструкция о том, как быстро достичь Спокойного ума.

Вы, скорее всего, не раз слышали, что нам нужен Спокойный ум, или Внутренний покой. Это говорили и мастера прошлого, и современные. Спокойный ум даёт все - счастье и полноту жизни из-за нахождения в моменте, скорость материализации, а ещё, это важный момент для перехода в 5 плотность (для того, чтобы стать человеком 5 поля). 

Что такое Спокойный ум? Это отсутствие внутренних диалогов. Тишина в голове. 

Как советуют достигать состояния Спокойного ума? 

1. Медитация-наблюдение за природой,

2. Медитация-наблюдение за дыханием (считать вдохи и выдохи),

3. Медитация молчания, пытаться поймать тишину и визуализировать, как появляющиеся мысли уносит ветром, засасывает пылесосом или ещё что-то такое.

Вы можете практиковать это, но я хочу поделиться своим опытом.

Сколько раз я пыталась проделать такую медитацию - у меня ничего не получалось. Я возвращалась к этому и в детском, и во взрослом возрасте.

Я помню, как мне было года 3, и я не могла заснуть, и ежедневно пыталась избавиться от кружащихся в голове мыслей подобными визуализациями. Но, как минимум, мысли о том, думаю я или нет, все равно были, и это раздражало. 

Во взрослом возрасте все стало только хуже, потому что при попытках поймать тишину в голову лезли 1001 взрослых проблем и забот. И я забросила такие практики.