Кармический Крендель 

Короткие йога-практики на каждый день. Даже 15 минут на коврике помогут, когда хочется проснуться с утра, сбросить тяжесть с плеч после рабочего дня и просто почувствовать себя лучше.

Инструктор: дважды сертифицированный йога-тичер Полина, 9 лет личной практики, 4 года регулярного преподавания.

— Детокс-йога, от отёков и для хорошего пищеварения, 7 занятий. Уровень сложности: начинающий.
— Короткая программа для укрепления плечей, шеи и снятия болей с этой области, 4 урока. Уровень сложности: начинающий.
— Практика от боли в пояснице, 1 занятие. Уровень сложности: начинающий.
— Простая йога для абсолютных новичков, 7 занятий. Уровень сложности: нулевой.
— Медитация, 1 штука. Уровень сложности: нулевой.
— Йога для ровной спины, 5 занятий. Уровень сложности: начинающий.
— Дыхательная гимнастика, 1 штука. Уровень сложности: нулевой.

— Йога-Челлендж, 17 из 30. Уровень сложности: адаптивный

Пока выход новых роликов на стопе, но мы обязательно продолжим ✊