И это повод вспомнить джем-сессию, благодаря которой это получилось ⚡️ And this is a reason to remember the jam session that made it happen.

——————————————————————————————————————
🇷🇺 
По традиции бывших курильщиков здесь должно быть кулстори о том как я курил несколько десятилетий, как жизнь была не представима без сигарет и как все попытки бросить заканчивались неудачей.
Скажу так: если методы силы воли, самопостанов (привет, Аллен Карр) и прочие вам не помогают — обратите внимание на аптечные средства лечения никотиновой зависимости, содержащие цитизин. Как правило, это и вовсе единственное вещество в "таблетках от курения", поэтому смысла переплачивать за бренд нет. Цитизин воздействует на те же рецепторы, что и никотин — тем самым облегчая муки отвыкания и снижая тягу.

Огромное спасибо Марку за тот джем, за подсказку о пилюльках и мотивацию 💛
——————————————————————————————————————
🇺🇸
According to the tradition of former smokers, there should be a story here about how I smoked for several decades, how life was unimaginable without cigarettes, and how all attempts to quit ended in failure.
I will say this: if the methods of willpower, autosuggestion (hello, Allen Carr) and others do not help you, pay attention to pharmacy nicotine addiction treatments containing cytisine. As a rule, this is the only substance in the "anti-smoking pills" at all, so there is no point in overpaying for the brand. Cytisine acts on the same receptors as nicotine, thereby alleviating withdrawal pangs and reducing cravings.

Thanks a lot to Mark for that jam, for the pill tip and motivation. 💛