Ловушка в автоматизме

Многие люди считают, что учёба — это просто вопрос времени. Например: "Сегодня я потратил три часа на занятия», но вопрос заключается в том, какое количество из этого времени было действительно полезным?
Главная проблема, мешающая прогрессу, — это автоматизм. Вы можете повторять одно и то же движение тысячу раз, но если вы не осознаёте, что делаете, это не приведёт к улучшению. Наоборот, вы просто закрепите свои ошибки и создадите напряжение, от которого потом будет сложно избавиться.
Наш мозг быстро устает. Когда упражнения переходят в рутину, наше внимание рассеивается и контроль уходит. Разница между профессионалом и новичком заключается не в количестве часов, проведённых за практикой, а в том, что происходит в их голове во время этих часов.
Осознанная практика включает в себя:
Чувство расслабленности в руках.
Контроль клика и удара палочками.