Я хожу в зал уже две недели. Занимаюсь с тренером и комбинирую силовые + кардио тренировки. Помимо этого я соблюдаю правильное питание, кушаю овощи и много белковых продуктов. В моей жизни стало много курицы - филе в основном. Творог каждый день + йогурт Teos. О продуктовой корзине я составлю отдельный пост и расскажу что мне больше всего нравится и что лично рекомендую. 

Скоро уже вернутся стримы с вебкой, хочу привести себя в хорошую форму и радовать вас контентом. Спасибо❤️