психология
курс про призвание
призвание
самореализация
поиск себя
самоопределение
Maxim Shishov
Психолог, который помогает вам расти
81subscribers
136posts
About
Меня зовут Максим, я психолог и предприниматель. Помогаю тем, кто хочет проявиться, воплотить свои профессиональные цели и выйти на новый уровень в работе и жизни.
Самое интересное во «Внутренних опорах»
Здесь собраны курсы, которые помогут самореализоваться и укрепить ваши внутренние опоры. Тут ссылки на все лекции и упражнения.
Курс про ресурсное мышление: как научиться создавать возможности и успешно воплощать свои цели в работе, бизнесе и личной жизни
Есть люди, которые видят в жизни только трудности, мир все время подбрасывает им проблемы, им всегда не хватает времени, сил и денег, чтобы прийти к своим целям. А есть люди, которые в той же самой ситуации видят возможности и буквально из ничего создают полезные знакомства, находят деньги, делают карьеру, открывают бизнесы. Как прокачать способность повсюду видеть ресурсы?
Вводная лекция. Ресурсное мышление: чего лишают себя те, у кого его нет
Лекция 3. Как сделать других своими союзниками
Лекция 4. Как найти внутренние ресурсы и силы
Курс про личные границы «Дырявые границы vs Неприступная крепость: как не прогибаться и не отталкивать»
Если вы не умеете себя отстаивать, постоянно предаете свои интересы и делаете так, как удобно другим, или же, наоборот, находитесь в постоянной обороне, всех отталкиваете и страдаете от одиночества, то вам пора разобраться с тем, как вы выстраиваете свои границы.
Курс про эмоции: «Как подружиться со своими эмоциями и использовать их, чтобы научиться управлять собой и своей жизнью»
Если вы ничего не чувствуете и считаете эмоции досадной помехой или, наоборот, тонете в них с головой, то в обоих случаях (парадокс!) именно эмоции управляют вашей жизнью, а не вы сами. Как перестать зависеть от эмоций и поставить их себе на службу?
Лекция 1. Эмоции — шестое чувство, а не баг
Лекция 2. От триггера до цунами: анатомия чувства
Лекция 5. Бонусная лекция
Курс про синдром самозванца: «Как заставить замолчать внутреннего критика и научиться праздновать успехи без стыда»
Если вам кажется, что все вокруг круче вас, что вас наняли по ошибке, и вы справляетесь до сих пор благодаря чистой удаче, то настало время встретиться лицом к лицу с вашим самозванством. Как перестать сомневаться в собственных силах и признать свои заслуги?
Лекция 1. Не диагноз, но жить мешает
Курс про поиск призвания: «Как найти дело жизни, которое приносит радость, признание и деньги»
Как понять, в каком направлении развиваться, что сулит больше смысла, интереса и денег? Что делать, если пробовали менять профессии и сферы деятельности, но ничего не вышло? Как получать удовольствие от текущей работы?
Вступительная лекция. Ключевой фактор, который определяет ваш доход
Лекция 1. Навыки, которые приносят деньги
Лекция 6. Какие результаты вас вдохновляют
Лекция 7. На кого вы хотите быть похожи
Лекция 8. Какой образ жизни вам необходим
Бонусное видео для тех, кто не определился с призванием
Курс про путь к зрелости: «Как пройти кризис середины жизни и обрести истинного себя»
Кризис середины жизни — это не баг, а фича. Это время, когда старые способы жить уже перестали работать, а новые еще не найдены. Что-то внутри говорит: «Я больше не хочу и не могу жить по-прежнему». Но как жить тогда? И как разобраться, кто я теперь и что мне делать?
Лекция 1. Что со мной не так? (спойлер: всё так)
Факты обо мне
Базовый консультант в методе позитивной психотерапии, основатель поддерживающих проектов «Жилетка» и Vopreki, соавтор книги «Почему психотерапевт лучше дружеской жилетки. 33 совета по использованию вашего психотерапевта».
Популяризатор психотерапии и ведущий психодинамических групп. Мои психологические статьи на VC, Хабре, Пикабу набрали в общей сложности более 2 500 000 просмотров. А канал Vopreki читают больше 10 000 человек.
Записаться на персональную консультацию можно здесь.
курс про самопрезентацию
сложно начать
курс про самопрезентацию
упражнения
курс про самопрезентацию
дефицит
курс про самопрезентацию
упражнение
самопрезентация
позиционирование
личный бренд
Вводное. Курс про трудности самопрезентации
Легко ли вам говорить о себе? Представляться в новой компании? Писать о себе в резюме или продавать свои услуги? Вести блог? Выступать или каким-то еще способом презентовать себя?
От способности интересно рассказывать о себе зависит очень многое: от удачных романтических знакомств и знакомств с интересными людьми до построения бизнеса или хорошей карьеры. Вот только многим людям рассказ о себе дается сложно.
Так уж получилось, что я много работал, и как маркетолог с предпринимателями, которые строили личный бренд, и как психолог с людьми, которые испытывали сложности с тем, чтобы предъявлять себя миру — заявлять о себе в соцсетях или продавать свои услуги.
Этот опыт позволяет утверждать — очень часто самопрезентация сопровождается кризисом идентичности, когда нам буквально приходится пересобирать себя для других. Причем зачастую у нас даже нет необходимого материала, чтобы себя пересобрать, что рождает еще больше мучений.
В новом курсе поговорим о сложностях самопрезентации и том, какой выход есть из этой ситуации.
О чем будем говорить?
Я взял самые распространенные сложности, с которыми сталкиваются люди, когда начинают заявлять о себе, строить личный бренд, вести блог или продавать. Хотя это разные ситуации, их объединяют одинаковые проблемы.
- «Я только начинаю, у меня еще нет результата». Когда вы только начинаете, вам часто не на что опереться. Достижений нет, опыта нет, знаний недостаточно. Надо корчить из себя профессионала, а вы понимаете, что объективно не тянете и не хотите обманывать. Как тут быть?
- «Я не знаю, кто я». Во всех учебниках по маркетингу от вас требуют определиться с позиционированием, но для большинства людей это очень непростой вопрос. Какие глубинные психологические причины мешают определиться с выбором и какие способы есть, чтобы этого выбора не делать?
- «Мне всегда чего-то не хватает, чтобы начать». Почему всегда чего-то не хватает: диплома, достижений, опыта, чтобы заявить о себе? Откуда берется разрешение говорить о себе и где его получить.
- «Я не могу гарантировать результат». Как быть, если вы не можете ручаться за результат? Вы плохой профи или дело вообще не в вас? Нужны ли людям гарантии результата или они платят вообще не за это?
- «Меня коробит от идеи выставлять себя на продажу». Что делать, если маркетинговые ужимки и необходимость танцевать в сторис вызывают чувство гадливости и отвращения? Можно ли продавать свои услуги, не превращая себя в товар?
- «Я очень боюсь осуждения и хейта». Почему критика незнакомых людей так ранит? Можно ли избежать хейта? Как использовать энергию хейтеров для своего продвижения
- «Я очень боюсь равнодушия». А вдруг никто не заметит моих усилий? Вдруг меня проигнорируют? Что делать, если нет реакции на ваш контент, и вы говорите в пустоту.
Фишка этого курса
Обычно я пишу о психологических способах решения проблем, но в этот раз хочу показать обходные маневры, которые не требуют внутренних изменений и неоднократно меня выручали, когда я был не готов подставляться.
Абрахам Маслоу говорил: «Если у вас есть только молоток, всё вокруг кажется гвоздями», так вот многие психологи слишком усердствуют в том, что любая проблема должна быть решена непременно психологическими методами. Однако иногда проще вытряхнуть камешек из ботинка, нежели тренировать толерантность к боли.
упражнения
курс про ответственность
роль
коммуникация
курс про ответственность
роли
отношения
упражнения
курс про ответственность
проактивность
Subscription levels2
Внутренние опоры
$26.8 per month
«Внутренние опоры» это проект, который поможет вам построить и укрепить внутренние психологические опоры и не зависеть от обстоятельств. Каждый месяц (большие темы растягиваются больше чем на 1 месяц) мы выбираем актуальную тему: «Как не допустить выгорания», «Как перестать попусту беспокоиться», «Как найти свое призвание» и разбираем по косточкам. Каждую неделю вы получаете мини-лекцию до 15 минут и упражнения по теме. Есть телеграм-чат для общения и уведомлений.
Внутренние опоры VIP
$69 per month
«Внутренние опоры VIP» содержит весь контент и возможности, которые есть в обычной подписке «Внутренние опоры», но крутость VIPа в том, что если вы делаете упражнения и присылаете мне, я даю вам персональную обратную связь в виде аудио- или видеосообщений.
Участники всегда обращают внимание в отзывах, насколько ценна для них эта обратная связь, поэтому если хотите результатов, выбирайте VIP