4 ошибки, которые я совершал в первый месяц после развода
Первый день после того, как ты узнал о расставании - самый тяжелый. Первый месяц - просто не выносим. Твоя задача не превзойти, не превозмочь, не стать лучше или измениться. Твоя задача - НЕ ДОБИТЬ СЕБЯ ОКОНЧАТЕЛЬНО!
На основе своего опыта, я сделал выводы о том, какие ошибки приводят к тому, что мужчина ломается. Самые распространенные и самые незаметные для мужчины в тот период.
- Ошибка 1: «Сделаю вид, что ничего не произошло». Ты прячешьь боль внутрь, держишь лицо, но внутри копится давление, которое потом вырывается в самый неподходящий момент. Вместо того, чтобы строить из себя героя, нужно признать для себя один факт: МНЕ ПЛОХО - И ЭТО НОРМАЛЬНО! Без самооправданий и без самоунижения.
- Ошибка 2: Изоляция и молчание. Ты исчезаешь с радаров, потому что не хочешь показаться для кого-то слабым, не хочешь нагружать людей своими проблемами и думаешь что вывезешь сам. Но это не правильно. Вместо этого нужно, я бы даже сказал необходимо общаться хотя бы раз в день с человеком, который не будет давать тебе дурацких советов.
- Ошибка 3: Срочно искать «замену». Это может на время заглушить боль, но потом боль возвращается, плюс ты потеряешь уважение к себе. Вместо этого сконцентрируйся на выполнении базовых задач, таких как обустройство своего нового быта и поиск хорошего адвоката по разводам.
- Ошибка 4: Бардак в режиме (сон/еда/движение). Когда разваливается фундамент, тебе кажется, что нет никакой разницы как жить дальше. НО!!! Именно фундамент всегда помогает поставить мозг на место. Вместо этого скорректируй свой режим и попробуй хотя бы высыпаться!
Смысл этого поста простой: развод позади — дальше задача построить жизнь в гармонии с собой и выйти на высоты, которые раньше казались недоступными.
