- почему изменения не происходят сами по себе?

- ловушка соц.сетей - "все легко"

изменения — это последовательный, имеющий свои законы процесс, который в первую очередь происходит ВНУТРИ нас.

Первый шаг – Признать, что то, как вы привыкли действовать, не работает! То есть искать решение на другом уровне.

Второй шаг – Вместе с поиском решения на другом уровне хорошо бы осознавать, что вы не просто так там, где находитесь. Это обусловлено теми понятными и привычными реакциям, к которые с вами давно, вероятно с детства.

И третий шаг – новый выбор.

Выбор = знания о себе и того, какая я, чего я хочу + эмоциональное разрешение самой себе это иметь

Всё новое для психики — это небезопасно. Она будет пытаться сохранить то, что в вашей жизни привычно и знакомо (да, даже если это больно, не приятно и надоело).