Идти не из «надо», а из потребности

Новый клиент впервые приходит к психологу и, поделившись своей проблемой, сразу задает вопрос:

Что делать?

Нас научили, что если есть проблема, надо ее решать. И делать это быстро.

Но они не объяснили, что если проблема касается психологической сферы, то решив ее быстро, получишь в лучшем случае невроз.

Люди, интересующиеся психологией, часто ещё не знают себя, не слышат свои потребности, не дифференцируют свои чувства, но уже обязательно что-то делают.

На вопрос нового клиента «Что делать?» я могу ответить вопросом:

А что вы чувствуете?

Потому что только в сфере ваших чувств кроется ответ на вопрос, почему вы долго эту проблему отрицали, избегали, вытесняли ее. И почему она повторяется уже в пятый раз, начиная с восьми лет.

НЕЛЬЗЯ просто взять и сделать!

НЕЛЬЗЯ заставлять себя!

Небезопасно.

Надо разобраться в своих отрицаниях и вытеснениях. В своих чувствах.

А быстро - только через психоневрологический диспансер.

Заставлять себя - это удовлетворять потребность, не распознавая. Это как есть пищу, не глядя, что ешь, или как выйти замуж за того, которого не знаешь.

Заботьтесь о себе. Разберитесь (пожалуйста). И только потом делайте. 🌹

У вас получится! 💫