Что я могу сказать. Орех хорош.

мелодия кайф, Валя Карнавал в сердечке <3 Ну и Катя, конечно же

это точно та Катя, которую я знаю или ты за занятие стала светленькой?

Занимаюсь в зале уже пару лет. В начале ходил как на каторгу, потом полюбил это дело. Не знаю как у других, но у меня после тренировок не только прилив сил происходит, но и настроение поднимается. Посмотрел твой видос и вспомнил, что нужно попробовать ягодичный мост потренировать.