Подготовка (Anticipation), один из самых простых, и не простых в понимании принципов.

   В этот принцип включена не только подготовка. Также предвосхищение и отказное движение. Они подготавливают зрителя, а также создают силу для выполнения действия.

   Прежде чем сделать движение, ваше тело приспосабливается к этому движению. Главное помнить, что у подготовки есть некая "сила". От этой силы зависит, на сколько мощным будет следующее действие. Если сундук сплющился очень сильно перед прыжком, а потом подлетел на пару сантиметров, это будет выглядеть не естественно.

Вот подобный пример с бегом:

   Принципы также прекрасно совмещаются. Вот пример работы нескольких принципов - Подготовка + сжатие и растяжение + движения по аркам + овершутинг: