Часто задаваемые вопросы
Какой вариант подписки выбрать?
Если вы хотите просто облегчить засыпание и обеспечить крепкий сон себе или своим детям, то для этого будет вполне достаточно подписки "Базовая".
Если же вам, помимо сна, интересны позитивные преобразования в различных сферах вашей жизни, например, улучшение здоровья, снятие стресса, балансировка эмоций, повышение самооценки, выход из жизненного тупика, раскрытие своего потенциала и талантов и многое другое, то вам лучше подойдёт "Расширенная" подписка.
Ну, а если вы хотите помимо этого улучшить своё финансовое положение, открыть свой личный денежный поток, найти и выстроить гармоничные отношения с близким человеком, то подписка "Максимальная" - это как раз то, что вам нужно!
Как оформить подписку?
1) После того, как вы определились с уровнем подписки, нажмите кнопку "Подписаться" и у вас откроется окно регистрации.
2) Зарегистрироваться вы можете через предложенные социальные сети или же по номеру телефона.
3) После регистрации выберите уровень подписки и нажмите кнопку «Подписаться»
4) На открывшейся странице нажмите кнопку «Купить подписку»
5) На следующей странице введите данные своей банковской карты и нажмите «Подтвердить оплату»
После прохождение оплаты открывается доступ к прослушиванию аудиофайлов
Система подписки время от времени изменяется разработчиками, но алгоритм остаётся примерно таким.
Как выбрать подходящую медитацию?
Прежде всего, определитесь с актуальной для вас темой. Что вы хотите получить от медитации? Какой результат вам нужен? Какая тема для вас сейчас актуальна?
Далее, на главной странице в строке поиска (под основным текстом) вы можете найти кнопку "Все теги". Нажав её, вы откроете список всех имеющихся тегов. Например есть такие теги, как "Здоровье", "Для сна", "Раскрытие потенциала" и так далее. Теперь вы можете выбрать из них то, что вам на данный момент наиболее интересно или актуально. После выбора тега вы увидите список подходящих вам медитаций. Выбирайте и приступайте к прослушиванию!
Там же вы можете выбрать кнопку "Все уровни". Нажав на неё, вы можете выбрать своей уровень подписки и вам откроется список всех аудиозаписей соответствующего уровня.
Есть ещё выбор по дате публикации, но им, прямо скажем, мало кто пользуется.
Какие есть варианты для прослушивания медитаций?
Вариант 1 Вы выбираете для медитации специальное время в течение дня. Хорошо, когда у вас есть возможность для того, чтобы уединиться и посвятить некоторое время погружению в нужную вам медитацию. Важно, чтобы вас ничто не отвлекало от процессе, а место было тихим, спокойным и комфортным.
Вариант 2 Вы слушаете медитации непосредственно перед сном. Пожалуй, это самый распространённый вариант. Непосредственно перед отходом ко сну вы включаете нужную вам медитацию и спокойно под неё засыпаете. Ваше засыпание будет лёгким, а сон глубоким и качественным.
Вариант 3 Вы слушаете медитации в фоновом режиме в течение дня. В том варианте вы можете поставить невысокую громкость воспроизведения - буквально на границе слышимости, так, чтобы она не мешала вам заниматься вашими повседневными делами. В этом случае можно многократно прослушивать одну и ту же медитацию или же выстраивать цепочки из медитаций.
Сколько раз нужно слушать медитацию для получения эффекта?
Здесь всё индивидуально, многое зависит от вашей конкретной ситуации, вашего состояния и ряда других факторов. Кто-то получает мощный эффект уже после первого прослушивания. А кому-то требуется более длительное время и многократное прослушивание… Чьё-то бессознательное уже готово к положительным изменениям и ждёт их. А у кого-то оно очень настороженно относится даже к самым позитивным предложениям и ему нужно больше времени, чтобы начать изменения и реализовать их. Слушайте раз за разом, погружайтесь в медитацию, получайте удовольствие и эффект обязательно будет!
Я постоянно засыпаю в процессе медитации - что делать?
Ничего! )) Если ваша медитация перетекает в глубокий сон - это вполне нормально. И, скорее всего, именно так для вас лучше. Не беспокойтесь - ваше мудрое бессознательное (а именно ему в первую очередь адресована медитация) возьмёт всё, что вам на данный момент действительно нужно.
Можно ли слушать медитацию непосредственно перед сном?
Да, конечно! Это существенно облегчит вам засыпание, обеспечит глубокий качественный сон и хорошее восстановление сил. Основной эффект от медитации при этом полностью сохранится.
Сколько раз в день или в неделю лучше слушать медитацию?
По моему опыту, обычные медитации оптимально слушать ежедневно один раз в день в удобное для вас время. Например, непосредственно перед сном. Начните с этого. Со временем вы сами поймёте какая периодичность прослушивания медитации для вас оптимальна.
Отдельно хочу сказать о медитациях, нацелены на изменение убеждений: для получения нужного эффекта их лучше слушать три раза в день или чаще. Времени их прослушивание занимает совсем не много, так что затруднений обычно не возникает. Тем более, что эти медитации можно слушать в фоновом режиме, занимаясь другими делами.
