Внутренняя опора | Юлия Чернухина 

Всем привет! Сейчас я активно работаю над материалами на июнь, составляю сценарии, подбираю материалы и записываю контент. Для меня это будет первый месяц на Boosty (до этого я постоянно делилась этой информацией с коллегами персонально, откуда и пришла идея создать этот канал), поэтому будет небольшая база, а также несколько фишек от меня с разбором ключевых техник. Итак, что вас ждет в этом месяце:

1. "Как составлять план терапии". Все про то, как мы ставим цель терапии, выявляем ключевые цели для воздействия и планируем сессии. Я расскажу про то, как это рекомендуют в учебниках, и как с небольшими поправками для удобства делаю я. 

2. "10 базовых техник любого терапевта". В этом материале я буду рассказывать про основные техники, которые может использовать терапевт вне зависимости от подхода. У меня они собраны в одном файле для удобства. Я использую его во время сессий с клиентами и могу быстро подобрать необходимый и эффективный инструмент. Имея его, вы никогда не растеряетесь на сессии и будете знать, в каком направлении двигаться с клиентом в проработке запроса. О файле и его содержании расскажу в видео!

3. "Сократический диалог в терапии: какие вопросы задавать, чтобы приходить к решению проблемы?". Сократический диалог - довольно сложная, но очень эффективная техника для решения проблем и направляемого открытия. Овладеть этой техникой сложно, но кто умеет использовать ее в диалоге с клиентом однозначно приходит к инсайтам и раскрытию "слепых пятен" в ходе сессии. В материале расскажу подробно про эту технику и как ее встраивать в рамки терапии. 

4. "Типичные ошибки мышления и искажения при депрессии". Когда к нам приходит клиент с пониженным настроением или депрессией, бывает сложно выбрать, на что обращать. внимание и какие именно мысли брать в проработку. Все потому, что чаще нам нужно обращать внимание не на конкретные мысли, а на то, как человек строит суждения и умозаключения, и уже далее работать над из коррекцией. О таких "деструктивных" формах мышления и как с ними работать расскажу в одном из материалов месяца. 

5. "Тревога: ключевые этапы работы". В это видео я планирую разобрать протокол и этапы работы с тревогой. На основе этого вы сможете быть эффективны в работе с тревожными клиентами, так как будете знать, на что прежде всего обращать внимание.