Мише, который не занимается спортом. Факт 1: с годами набирать мышечную массу сложней. Факт 2: в старости мышцы ВНЕЗАПНО усыхают в несколько раз. Поэтому, если нет массы, то потом придётся очень худо. Да, ждать ещё лет 20-30. Но эти годы обязательно наступят, и тогда уже не разгуляешься - будешь жалеть, что не слушал Виталю
Виталик, а не считаешь ли ты свинством, что ролики в ВК теперь ты стал публиковать с серьезной задержкой по сравнению с ютьюбом? Зная что пользоваться нормально ютьбом из РФ нельзя, а это основная донатящая тебе аудитория ?
scandic_ru, scandic_ru, ну насколько могу судить, сейчас ютуб стал у многих работать, если вы конечно не придерживаетесь каких-либо идеологий, которые запрещают вам использовать Ютуб