это нормально

Привет! Меня зовут Настя Сафонова.

Я делаю подкаст про отношение к себе «это нормально».

Я уверена, что искать и находить себя всю жизнь — это нормально. Когда спрашивают — кто я, я обычно говорю, что я — исследователь. Исследую себя и мир вокруг.
Хочу помогать людям верить в себя и оставаться собой в любой ситуации. Кроме подкаста я — менеджер продукта, учусь мотивировать себя, создавать крутые решения для людей и бизнеса. Немного пишу. Написала музыку к подкасту и занимаюсь ей с 4-х лет, медитирую и очень люблю плавать, йогу. Занимать развивающими психологическими практиками. Все эти занятия (и ковид!) привели меня к подкасту. На карантине я поняла, насколько важно для меня иметь что-то только своё и слышать свой голос, не терять его даже когда всё вокруг рушится. Так появился подкаст, который теперь важен и нужен мне, как любимый человек.

В подкасте мы обсуждаем отношения с самим собой. Мысли, чувства, поступки, как они влияют на людей и мир вокруг. Каждый выпуск начинается со слова «ты». Потому что только ты знаешь, зачем. Потому что что бы с нами не происходило — это нормально.

Сейчас выпуски выходят непостоянно, и одна из целей платформы для поддержки — мотивировать меня делать их чаще, чтобы я точно знала, что это кому-то нужно, ценно и меняет вашу жизнь к лучшему. Подкаст доступен на всех платформах: от Spotify до Яндекс.Музыки.

Я монтирую выпуски сама, сама пишу тексты, ищу гостей, веду каналы. 

Чтобы подкаст развивался, а выпуски всегда были (это уже хорошо!) интересными, мне нужна поддержка. Если хочется поддержать, можно подписаться здесь и оставлять любую сумму 1 раз в месяц. Отписаться легко в любой момент. А я сделаю всё, что в моих силах, но на этот раз ставя на первое место свои ценности и любовь к себе, чего и вам желаю!
Спойлер: новый сезон подкаста точно затронет эти темы stay tuned

тг-канал Насти
тг-канал подкаста: https://t.me/itisnormalpodcast

Р. S. Отдельное спасибо Васе Подрядчикову за обложки подкаста 🙏🏻