котаны, я занялась наконец то собой, и своим здоровьем, и решила, что быть похожим на тюленя это не то, что мне нужно) поэтому записалась в спортзал, режим дня теперь пересмотрен, как и рацион, и дисциплина в целом. Пока я стараюсь укрепить этот первичный круг, делая лишь то, что нужно по работе, из рисовача. Кто не в курсе -  я типичный жиртрест с сидячей работой и  нулевой подвижностью =_D Но уже как третью неделю я иду в другом направлении, так что не теряйте, скоро все устаканится, я перестану помирать после тренировок в зале, и буду бодрее и более полной сил, чтобы делать больше рисовача и всего, что хотела делать)) 
Будьте здоровы