Не все люди реагируют ненавистью в адрес партнёра, который их бросил. Их жёсткий Внутренний Родитель (Супер-Эго) принуждает чувствовать себя виноватым, за то, что их бросили.

Кроме того, их мучает стыд брошенного. Это не значит, что они не испытывают ненависть к бывшему партнёру. Ненависть вытесняется и направляется на себя, а партнёр идеализируется.

Человек в разрыве обвиняет себя. Он продолжает любить бывшего партнёра, мечтать о том, чтобы всё стало как раньше. Следит за ним, специально попадается ему на глаза, все время думает о нем.

Он выдавливает свою ненависть в бессознательное. От этого развивается депрессия.

Поэтому переживание открытой ненависти – более здоровая реакция.

Существует конструктивный вариант, когда человек может вернуть себе самообладание после разрыва, не погружаясь в панику, что это была последняя любовь в его жизни.

Это выглядит так.Внутренний Взрослый побуждает к размышлениям о собственном вкладе в разрыв и к переосмыслению этого опыта.

Появляется зрелое чувство своей ответственности за произошедшее. Формируются новые смыслы на основе пережитого опыта. Ненависть в этом случае не носит всепоглощающий характер. Она больше похожа на досаду.

Запускается нормативный механизм проживания потери. Он заканчивается отпусканием, и человек исцеляется.Переживали нечто подобное?

Запись на консультации и группы+79030801372

Инга Игнатеня, психолог, психотерапевтЧлен ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги)

Преподаватель психологии ГУ, Екатеринбург