Аня принесла в телеграм-канал «Находки» (https://t.me/+yCDAh3pG-qUyMzNi) из канала «Совет да Любовь» (https://t.me/c/1786998267/101):

*** 

Дочитала «Как быть стоиком» Массимо Пильюччи (Издательство Альпина нон-фикшн). Хотелось бы написать, что эта книга особенно уместна в нынешних обстоятельствах. Но суть её такова, что она всегда будет к месту. Исследователь античной философии рассказывает, как стоический подход к жизни может помочь в любой ситуации🤷‍♀

Стоики чрезвычайно любили всё систематизировать. Доктрина учения состоит из 3 дисциплин:

- добродетель – высшее благо, 

- дихотомия контроля 

- и жизнь в согласии с природой. 

Звучит странно и скучно, но всё не то, чем кажется. Античные люди мыслили и изъяснялись совершенно иначе, поэтому автор, сохраняя терминологию, поясняет их подход с помощью современных аналогий.

Также классифицированы 4 добродетели, которые нужно в себе развивать: 

- мудрость, 

- мужество, 

- справедливость 

- и умеренность. 

Но удобнее всего, что у стоиков есть настоящее руководство с 12 практическими упражнениями — «Энхиридион» Эпиктета. 

В конце книги Пильюччи снабжает этот список пояснениями и предлагает каждый день посвящать одной из практик по очереди. 

Ничего особенно экзотического. Но звучит всё не очень сложно и крайне логично. Кажется, так можно и правда стать лучше. Не буду пересказывать все, приведу несколько на мой взгляд актуальных:

1. Говорите без осуждения

2. Использовать сложные ситуации как практическую возможность упражняться в добродетели

3. Справляясь с эмоциями, прежде всего остановиться и сделать вдох

4. Говорить мало и по существу

5. Отвечать на оскорбления с юмором

6. Не говорить много о себе

7. Размышлять о каждом прожитом дне, вести философский дневник.

Да, это книга о том, как стоит (you get it?) жить. В конце приведено генеалогическое древо основных эллинистических школ. И походу, раньше я жила в согласии с принципами Киренской школы Аристиппа🙈😁. В двух словах их можно описать фразой "Здесь и сейчас", но вы погуглите, если хотите понять шутку. Или прочитайте эту книгу, она правда хороша.

А закончу я словами Эпиктета: «Если вы не можете быть киником, по крайней мере будьте стоиком».