Олег Гончаров 

  Прошлые полторы недели, из-за некоторых неприятных жизненных обстоятельств, я выпал из своего нормального режима питания и тренировок. Но если тренировки я хоть как-то еще мог делать, то вот держать рацион я не мог, как бы сильно я не пытался, кусок в горло не лез.

Белка я в это время почти не ел, да и в принципе, мой рацион состоял из 2-3 больших сникерсов, плошки моей каши и какого-нибудь небольшого куска мяса. Таким образом я моментально похудел на 4 кг, талия стала осиная, потому что в желудке была пустота. Но с конца прошлой недели я вернулся в режим, и мой вес вновь вернулся к отметке 107,2 кг. Но форма всё равно стала хуже.

Были планы подготовиться на весенний соревновательный сезон, но сейчас я понимаю, что не успеваю по времени, поэтому я решил устроить сушку к лету, и обозревать весь процесс на своём канале YouTube и на Boosty. Сделаю интересно и красиво, благо опыт наработал!

Так же, для самых любознательных, кто писал мне вопросы по курсам фармакологии, я буду выкладывать более детальные отчеты, содержащие еженедельные таблицы с моими курсами приема препаратов по дням. Буду делать это здесь на своей странице Boosty. Так же, здесь будет и другая максимально полезная информация, которой нет больше нигде. Буду разбирать для вас результаты анализов крови, и объяснять, каким образом приводить их в норму и удерживать. Без преувеличения, это будет эксклюзивная практическая работа подкрепленная теорией, и вы гарантированно получите новый опыт! Подписывайтесь, изучайте.