Здравствуйте, дорогие женщины.

Хочу предложить вам замечательное видео о барабанных кругах и кругах бубнов (drumming circles).

Я перевела его при помощи ИИ для издательской студии "Лунная тропа", но не могу не поделиться им здесь, я вижу его очень ценным источником информации и вдохновения. Расскажу о нем вкратце.

Кэтрин и Сэлли Робинсон, сертифицированные фасилитаторы барабанных кругов, говорят о том, что наши предки знали тысячелетиями и о том, что с удивительной точностью подтверждает современная наука.

Когда люди собираются в барабанный круг, происходит нечто большее, чем просто музицирование. Синхронизация ритмов запускает каскад физиологических изменений. Исследования показывают, что 30-минутная сессия барабанного круга значительно снижает уровень гормона стресса. Их эффект в этом поле порой даже лучше, чем от многих медитативных практик. Так же замечены изменения в активации иммунной системы. Ритмичная игра на ударных инструментах увеличивает активность Natural Killer клеток, наших естественных защитников от болезней и рака.

Совместная игра позволяет синхронизировать мозговые волны участников, создавая состояние, похожее на коллективный транс, воспроизводя естественную древнюю технологию единения.

Сэлли Робинсон создает пространства, где древняя мудрость встречает современную терапию. Объединяя музыку и психологию, она работает в больницах и домах престарелых, где барабан становится мостом между поколениями и культурами. Коренные народы использовали барабанные круги в ритуальных целях, но они в том числе были целительны для:

• Исцеления травм.

Ритм помогает выразить и прожить болезненные переживания.

• Укрепления общины.

Коллективная игра растворяет социальные барьеры и раскрепощает участников.

• Трансформации гнева. Физическое выражение эмоций через барабан освобождает от накопленных негативных состояний.

Женский голос и сила барабанного круга.

Кэтрин Робинсон, антрополог и музыкант, подчеркивает особую значимость барабанных кругов для женщин. В патриархальном мире, где женские голоса часто заглушаются, барабан даёт возможность говорить без слов. Иногда нам очень сложно рассказать о том, что нанесло глубокие раны. Звук и отбиваемый нами ритм может стать способом выражения боли без слов. Он может постепенно привести нас к готовности сказать о своей боли вслух и дать сил услышать болезненную правду, сказанную собственным голосом.

Я очень надеюсь, что видео вам понравится и вдохновит на более глубокое взаимодействие с ритмом и древнейшими инструментами — бубном и барабаном.

От себя хочу сказать, что вижу большое будущее у кругов бубна в среде русскоговорящих женщин.

Ритм бубна помогает находящимся в разных стадиях личного цикла женщинам, быстро синхронизироваться в едином пространстве. В таких пространствах возможна настоящая земная магия и исцеляющее единение.

Исследования показывают, что женщины в барабанных кругах ощущают больше уверенности в себе, у них снижается симптоматика депрессивных расстройств, улучшаются социальные связи, создается чувство принадлежности.

Барабан и бубен это символы сердцебиения матери, самой Земли, Луны и космоса. Когда женщины собираются в круги объединяющего ритма, они восстанавливают связь с первичной мудростью, которая включает их системы координат и саморегуляции. Ритм ударных инструментов обходит рациональный ум, напрямую воздействуя на нервную систему. Он возвращает нас к изначальному звуку творения — биению материнского сердца, которое мы слышали в утробе, и дает нам состояние защищенности и глубокого покоя.

Приятного просмотра.