Обиду, злость, боль, чувство отвержения, одиночество, разочарование, потерю собственной значимости?

Как научиться слышать "Нет" сохраняя и себя, и отношения. Научиться слышать "Нет" в отношениях - настоящий подвиг.

"Я не хочу" может обескуражить так сильно, что в долю секунды превращается в "Я не люблю тебя".

Удивительно, как мощно отвержение искажает смысл услышанного!

А ведь "Нет" - это всего лишь сигнал наших различий. Имеет смысл изучить ожидания друг к другу.

Насколько они реалистичны и относятся именно к этому человеку?

Прояснить у своего партнёра, а что же он имел в виду. Быть готовым услышать его правду, его состояние. Открытый диалог. Есть моя потребность, мои ожидания. И есть то, что важно тебе.

Встреча с различиями - трудное место. Место, где невозможно врать ни себе, ни другому. Если ухитриться обойтись без него, отношения потеряют свою ценность.