EN
creator cover Ольга Вершинская

Ольга Вершинская

Повернем весы в спять!
Ольга Вершинская
goals
0 of 1 000 paid subscribers
Когда я наберу 1000 платных подписчиков, то смогу больше времени уделять творчеству и данному проекту. А это значит еще больше полезной информации.

About the creator

Что мешает девушкам иметь идеальную фигуру?
1. На фитнес нет ни сил ни времени!
2. Ты тренируешься, но жир не уходит!
3. Не всегда получается питаться правильно! 
Выход есть!
"Экспресс похудение" Повернем весы в спять!
Максимально эффективный комплекс упражнений для дома и для зала.
Программа питания, направленный на быстрое сжиросжигание!
Результат каждый день виден на весах!
Вам сказали, что занимаясь дома нельзя добиться отличных результатов? Знайте, вам бессовестно наврали. Я Ольга Вершинская, тренерский стаж более 5 лет. Все мои ученицы добиваются результатов. Сможешь и ты!
Ты всегда хотела:
► Сбросить лишний вес.
► Точеные ножки.
► Накаченную попу.
► Красивую грудь.
► Плоский живот.
► А еще забыть о стрессах, иметь отличное самочувствие,
настроение и фонтан энергии!
Подпишись прямо сейчас!
Добейся головокружительного успеха в мире мужчин!
Это сообщество эксперимент - которое я создала достаточно недавно и поэтому только начинаю пополнять контент. Мои подписчики уже довольны новым форматом, который заряжает их мотивацией.
Присоединяйся и добивайся успеха!
Как похудеть на 10 кг за неделю? Хотели бы уснуть и проснуться в новом, похудевшем теле? Я хотела. Но опыт показал, что похудение требует времени и работы над питанием и тренировками. Я добилась результата и вот уже 5 лет помогаю другим обрести идеальное тело, отличное самочувствие, настроение и фонтан энергии!
5 простых способов оставаться в восторге от занятий фитнесом.
Ваша мотивация никуда не делась. Просто нужно немного подбодрить.
Level required:
Быстрая мотивация
Как влюбиться в овощи
вы узнаете очень много способов приготовления разных блюд с овощами. И вы будете удивлены тому, как это вкусно. Я обещаю.
Level required:
Быстрая мотивация
5 мифов о фитнесе, в которые сразу нужно перестать верить!
Мифов о фитнесе предостаточно, и они всегда будут: каждый должен руководствоваться своим здравым смыслом...
Level required:
Быстрая мотивация
3 основные причины, по которым вы не должны заниматься каждый день
даже самым увлеченным спортсменам следует время от времени делать перерывы...
Level required:
Быстрая мотивация
6 вещей о фитнесе и похудении которые я поняла сама для себя
я преодолела годы обратного мышления о фитнесе и привела себя в лучшую форму и если я смогла это сделать, уверяю вас, что любой сможет.
Level required:
Быстрая мотивация

Subscription levels

Быстрая мотивация

$ 2,25 per month
Все успехи начинаются с самодисциплины. Получите заряд мотивации, который не позволит вам отказаться от своей мечты иметь красивое тело. 

Правильные действия

$ 4,5 per month
Сбалансированные программы тренировок. Упражнения для дома и зала. Программа питания + мои рецепты. Все лучшее из классики кроссфита и боди - фитнесса.

Комплексные программы

$ 7,9 per month
Комплексные программы тренировок рассчитанные на максимально быстрые результаты.
Go up