Йога в парке — это особенное состояние
Когда ветер касается кожи вместо кондиционера, а вместо плейлиста — живые птицы. Очень советую попробовать такую практику!

Вчера на йога-пикнике в Гомеле после практики и обволакивающей Шавасаны мы добавили гвоздестояние.

Казалось бы, после полного расслабления вставать на гвозди — контраст. Но именно в этом и магия: сознание еще плывет после Шавасаны, тело не сопротивляется, ум молчит. Доски Садху входят мягче, заземляя ту невесомость, что подарила практика. Ощущение — будто прорастаешь корнями в землю, возвращая себе каждую клеточку тела. Бодрость и покой одновременно.

Попробуйте однажды дополнить Шавасану гвоздями, если еще нет. Особенно на природе. Это перезагрузка иного уровня.