🏴☠️ Лайфхак. Ежедневная мантра
Работать над долгосрочными целями сложно. Нужно постоянно держать их в голове и ежедневно прилагать усилия, чтобы их достичь, а результат виден через месяцы или даже годы, поэтому на долгосрочные цели легко забить — ежедневная мантра поможет этого не допустить.
Лайфхак
Напишите небольшой документ с долгосрочными целями и важными принципами. Читайте его каждый день утром как мантру.
В мантре может быть всё, что угодно, что поможет вам достичь долгосрочных целей. Разделы мантры для примера:
Правила и ограничения — собственные правила, который вы хотите помнить.
Благодарность — почему вы благодарны себе и окружающим за то, что у вас уже есть сейчас. Этот раздел поможет настроится на позитивный лад.
Долгосрочные цели — сюда может попасть цель года или пятилетки.
Краткосрочные цели — крупные цели и задачи на месяц или неделю. Не стоит использовать мантру как туду-лист, сюда попадают только важные и достаточно большие дела.
Принципы — ваши базовые жизненные принципы.
В конце мантры можно пожелать себе хорошего дня.
Плюсы
Долгосрочные цели постоянно всплывают в голове, шансы их достичь повышаются.
Минусы
Если «запрограммировать» в мантру что-то неправильное, оно может стать реальностью.
Ежедневная мантра сработает только если читать её ежедневно, поэтому для внедрения потребуется сила воли.
Хитрости
Чтобы не лениться читать мантру каждый день, максимально упростите её прочтение — не пишите в мантру лишнего, а прочтение автоматизируйте с помощью мобильного телефона, чтобы мантра читалась по одному нажатию:
Примеры
Лекс Фридман в видеорассказе о своём дне говорит, что начинает день с мантры, 1:17:
Молодой Стив Джобс рассказывает, что в работе над большим проектом важно, чтобы кто-то занимался регулярным повторением видения. Долгосрочные цели — это тоже проект, а вы его СЕО:
См. также
Лайфхак «Пароль на комп»:
Присоединяйтесь к Сообществу руководителей и становитесь круче!