EN
Простая экономика
Простая экономика
3 271 subscribers
goals
333 of 333 paid subscribers
Недавно вас было 33. Скоро будет в десять раз больше
1 of 2

Как не про**ать еще один год. Полезная таблица по отслеживанию жизни

Обещать начать новую жизнь с нового года – это классика, но обычно, запал пропадает уже через неделю. Вас поглощает рабочая рутина, и жизнь съезжает на прежние рельсы. И только где-то там в соцсетях мелькают успешные люди, которые делают по тысяче дел в день, от чего вас уже начинает тошнить.
На деле, начать жить по-новому не так уж и сложно. Для этого нужно пару часов одиночества, ручка и листок бумаги, на котором вы напишите, чего вы хотите от жизни. Если таких целей у вас нет, то вы просто плывете по течению. Вы не знаете, где вы окажетесь завтра и остаетесь ведомыми на поводу у своих привычек и сиюминутных желаний. Что вам сейчас взбрело в голову – то вы и делаете, не думая о том, куда это действие вас ведет.
Скажем, Степан работает в небольшой компании и получает в месяц две средних зарплаты по городу. На работе он ждет лишь бы день побыстрее закончился, потому что настоящая жизнь начнется, когда он придет домой. Там Степан наконец завалится на диван и залипнет в сериал или видеоигру. Вечером в субботу Степан встретится друзьями в баре, а на следующий день проснется ближе к обеду. Остаток воскресенья он проведет дома, решая бытовые вопросы и в полночь ляжет спать, потому что завтра начнется новая рабочая неделя.
Кому-то такая жизнь по нраву, но я считаю ее бездумным потреблением, которое никуда вас не ведет, и о котором вы будете очень сильно жалеть в будущем.
Я не говорю, что надо завтра встать на пробежку в пять утра и начать обливаться холодной водой, нет. Но вам надо подумать, а чего вы в действительности хотите? Где и каким вы хотите видеть себя завтра? Может, вам не нравится текущая работа и размер зарплаты? Может, вы состоите в несчастливых отношениях или ненавидите себя за то, что вы слишком жирный/худой [подставить нужное]?
И вот единственный путь выбраться из этого состояния — расписать свои цели на неделю, месяц, год. То есть, вы буквально садитесь и думаете «Чего я хочу?».
Допустим, вы хотите через год зарабатывать 300 тыс. рублей в месяц, найти себе спутника жизни и сбросить 10 килограммов. Окей. Теперь под каждой целью надо написать, что вам нужно сделать, чтобы к ней прийти. Каждое действие, которое служит достижению глобальной цели, должно распадаться на множество мелких целей. 
К примеру, я понимаю, что пока работаю в своей конторе, 300 тысяч я не заработаю – начальником мне не стать, а на текущей позиции больше не заплатят. Поэтому я решаю менять профессию. Для этого я ищу, что мне нравится, и в чем у меня уже есть какая-то экспертиза – это подцель первой недели. Потом я ищу подходящие образовательные курсы – это подцель второй недели. Дальше надо пройти этот курс за полгода, а значит в моем расписании появляется регулярная подцель — каждый день надо уделять два часа изучению нового материала, который даст вам новую работу.
Надеюсь, идею вы уловили. Итак, теперь облечем постановку целей в некоторую систему, которая позволит вам видеть всю вашу жизнь как на ладони и контролировать процесс.
Как планировать свою жизнь?
1. Первое, с чего я рекомендую начать, это проанализировать ушедший год. Есть разные способы это сделать, но я подготовил всего пять вопросов, над которыми вам надо подумать: самое главное решение, самый важный урок, самое главное достижение, самая важная вещь для окружающих, что вы оставляете в уходящем году. В конце статьи прикрепляю таблицу, в которой можно заполнить ответы (лист – Итоги уходящего года).
Может показаться, что это ерунда – зачем писать эти ответы. Но вы недооцениваете десять минут, проведенные в тишине над раздумыванием над ответами. Даже такой короткий срок поможет вам осознанно взглянуть на свою жизнь и скорректировать дальнейшие цели в каждой из сфер.
2. Второе – разбейте свою жизнь на несколько сфер. Глобально, они у всех одинаковые: семья и личная жизнь; друзья и отношения; карьера и образование; здоровье и спорт; финансы; отдых и хобби; самопознание и духовность. У вас они могут быть слегка иными, тогда просто поменяйте название листов в файле ниже.
Каждый лист/сфера включает множество целей, которые распадаются на более мелкие цели. Так у вас появляется система, которая определяет вашу жизнь. Отслеживать выполнение целей из каждой сферы можно хоть ежедневно, но я делаю это ежемесячно.
У каждой цели есть свой приоритет, статус и дата окончания. Все что вам нужно – написать цель в левый столбик и выбрать ее характеристики из выпадающих списков.
После этого каждая цель автоматически переносится в следующую таблицу – трекер целей. В конце месяца вы открываете таблицу и пишите, что было сделано по каждой цели. Это помогает вам понять, как успешно вы двигаетесь к этой цели. Сделали мало в этом месяце? Значит, надо поднажать в следующем.
Наконец, когда год закончится, вы сможете подвести его итоги на отдельном листе. Видя перед собой результаты достижения целей по всем сферам вашей жизни, вам останется оценить от 1 до 10 результативность каждой сферы. В конце итог посчитается автоматически, как среднее арифметическое.
Финальный результат можно оценить как: 0-3 – цели не выполнены, вы облажались; 3-7 – вы старались, что-то получилось, а что-то – нет; 7-10 – вы машина, которую ничто не собьет с курса.
Жизнь по этой системе не значит, что из веселого человека вы превратитесь в душнилу и зануду, у которого есть одна цель – выполнить все цели из таблички и получить 10 в конце года. Просто теперь вы поймете, что в вашей жизни важно, и на что вам самим хочется тратить время, а что это время попросту отнимает, не давая вам ничего взамен.
Лично я живу по этой системе уже четвертый год, постоянно ее адаптируя под себя и улучшая, и скажу вам, что качество моей жизни выросло многократно. У меня нет ощущения, что я живу как-то не так или упускаю что-то важное. Все потому, что теперь я знаю, чего я действительно хочу, и получаю истинное удовольствие, что сам управляю своими желаниями, а не они мной.
И еще важный момент. Недостижение целей - это нормально. Пока вы идете к цели, вы однозначно поменяетесь - изменятся ваши взгляды и опыт. Поэтому важно получить не десятку в конце, а пройти осознанный путь к достижению цели. И это нормально - открывать свои записи годовалой давности и ухмыляться над своей наивностью из прошлого.
Желаю вам всем осознанной жизни и чем раньше, тем лучше. Не откладывайте ее на очередной понедельник. Начинайте уже сейчас.
Из таблицы выше просто сделайте копию на свой диск и редактируйте ее как душе угодно.
Спасибо, что прочитали этот материал. Подписывайтесь на Простую экономику, если еще не подписаны, и читайте мои дополнительные статьи:
avatar
Добрый день! Что думаете насчет целей, на пути реализации которых приходит понимание, что они больше неинтересны, следовать им было поспешное решение? Результат неправильного целеполагания или нормальное явление при поиске себя?
avatar
Artem, постановка целей - это всего лишь инструмент, который помогает нам ставить ориентиры в жизни (чтобы не скучать и не быть тем самым "живущим по течению потребителем"). Это не прописные истины) они в любой момент могут меняться. Это абсолютно нормально. 
Может быть я туплю: как вступить в чат?
avatar
Sandra, если вы оформили подписку, то вам в личные сообщения была направлена подробная инструкция
avatar
Мне не приходило ни каких сообщений, хотя подписка имеется
Хотелось бы знать как вступит в чат
avatar
D.Baltaev, добрый день, напишите пожалуйста мне здесь в личные сообщения
avatar
Хотелось бы узнать от вас (как преподавателя) пару советов для выпускных (11) классов:
- Как эффективно составить расписание на день по подготовке к экзаменам?
- Как сохранить нервы и не выгореть? и т.п.
avatar
Ярослав, здравствуйте, на эти темы статьи уже есть в блоге. Ищутся через поиск. Доступны по подписке
avatar
Здравствуйте! Скажите, есть ли пост с пошаговыми, поэтапными действиями, как можно самому изучить экономику? Задалась такой целью, курсов никаких не нашла, книг полно. Купила вашу, начала пока с нее, но теряюсь, что даст мне более полное понимание. Есть ли у вас советы по такому вопросу?
Show more replies
avatar
Инна, вот подборка книг от простой экономики:
https://t.me/prostoecon/744
avatar
Андрей Ш, спасибо!
avatar
Статья интересная, и здорово что есть готовый образец таблицы, но много непонятных моментов. Было бы неплохо если бы были добавлены конкретные примеры целей. Например мне непонятен такой момент: каждая глобальная цель разбивается на кучу задач. Эти задачи в свою очередь могут разбиваться на подзадачи. Как это учесть в вашей таблице? Такой пример: Цель на год: Помощь ребёнку с выбором учебного заведения куда поступать.
Задача 1: поиск учебных заведений обучающих по нужной специальности.
Задача 2: добавление в календарь дней открытых дверей.
Задача 3: поездка на день открытых дверей 1
Подзадача 3.1: предварительный сбор информации об этом заведении
Подзадача 3.2: собственно поездка
Подзадача 3.3: подведение итогов поездки Как это всё учесть в этой таблице?
avatar
Andrey Epifantsev, можно создать вторую страницу в таблице, и расписывать в ней разбиение цели на задачи, подзадачи и тд
avatar
Ещё в таблице нет раздела "Дом" или "Быт" для целей типа "Сделать ремонт в детской" или "Купить новые зимние шины".
avatar
Andrey Epifantsev, потому что эта таблица задумывалась для стратегических целей, а не для рутинных задач. Впрочем, вы всегда можете ее доработать под свои задачи
avatar
Несколько раз пробовал применить систему "колесо баланса" к своей жизни, но из-за отсутствия удобной формы ее организации она не задерживалась у меня надолго. Лаконичный формат с google-таблицами мне пришёлся по вкусу. Надеюсь, в этот раз система приживется. Благодарю!

Subscription levels

Обыватель

$ 3,5 per month
Доступ ко всем постам кроме тега "финансы". Пропуск в закрытый чат
+ chat

Финансист

$ 5,8 per month
Доступ ко всем постам, включая тег "финансы". Пропуск в закрытый чат
+ chat

Меценат

$ 11,5 per month
Для тех, кто считает, что за такой контент не жалко платить больше. Привилегии всех предыдущих уровней.
+ chat

Личный консультант

$ 344 per month
Для тех, кто хочет сказать большое спасибо. Привилегии предыдущих уровней.
+ chat
Go up