Выгорание | Алексей Федулаев Григорий Бур

Все что вам нужно знать про выгорание 🔥. Почему случается выгорание, признаки выгорания, как бороться с выгоранием и нужно ли вообще бороться? Специально для этого подкаста я позвал профессионального психолога/психотерапевта Григория Бура

Таймкоды:

1:57 Сегодня мы поговорим на следующие вопросы

3:08 Зачем вам стоит смотреть и слушать этот ролик

6:33 Кто мы и зачем нас стоит послушать

11:53 Зачем ко мне приходят люди?

15:40 Зачем вам стоит бороться с выгоранием?

18:10 Подводящие действия к выгоранию

20:45 Одинаково ли всем хорошо в ИТ?

33:57 Для кого это будет полезно?

41:32 Для кого это будет бесполезно?

46:54 Какие частые проблемы у людей?

50:48 Причины выгорания

55:20 Как стоит и как не стоит организовывать свою жизнь

58:22 Мемасики

1:07:09 Какие последствия наступают в случае бездействия людей?

1:10:46 Стадии неврастении

1:41:09 Какие могут быть проблемы со здоровьем?

1:53:04 Почему стоит обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением?

2:13:07 Почему стоит заняться сейчас, а не потом?

2:16:53 Что делать что бы было хорошо и предотвратить наступление последствий?

2:22:30 Три правила отдыха

2:30:40 Методы борьбы со стрессом

2:39:58 Бонусный слайд. Самый эффективный метод борьбы с выгоранием

2:41:37 Почему стоит обратиться ко мне, а не к другим специалистам?

2:42:46 Как определить профессионала в области психологии?

2:44:16 Почему я эксперт в данной области?

2:48:09 Вот кто уже воспользовался моими рекомендациями, остался доволен и рекомендует меня

2:50:19 Почему мои услуги могут решить именно ваши проблемы?

2:51:48 Гарантии

2:53:34 Вот как мы будем работать

2:55:45 Данные о работе за все время

2:56:42 Контактные данные