Для начала я дам определение РЕСУРСА. 

Каждый человек сам по себе является автономной энергетической станцией, непрерывно вырабатывающий энергию! Непрерывно! Вам не показалось! Тогда почему вы чувствуете усталость, лень, апатию, раздражение, злость, депрессию, в общем любые «негативные» эмоции и ощущения в теле и на душе?

Всё очень просто!

Есть такое понятие, как ВНИМАНИЕ! Я об этом уже писала! Где ВНИМАНИЕ- там энергия! Отключить внимание очень сложно! Современный человек подвержен информационной атаке со всех сторон, особенно атаке других людей. Что имеется ввиду? Всё, что привлекает ваше ВНИМАНИЕ- забирает вашу ЭНЕРГИЮ! Ваш РЕСУРС! 

Стоит вам обратить на что-либо ВНИМАНИЕ или подумать о ком-либо, как туда пошла энергия! А если в вашей голове сто и тысяча дел, о которых вы всё время думаете, чьи-то слова, проблемы, какие-то болезни в вашем теле, которые вас беспокоят- всё это можно представить как каналы- по которым УХОДИТ ВАША ЭНЕРГИЯ- ваш РЕСУРС! Чем больше этих каналов- тем больше энергии вы ТЕРЯЕТЕ! Дети, которые любыми путями требуют внимания, взрослые родители своими звонками или мелкими замечаниями, друзья, подруги, коллеги, незнакомец на улице или в транспорте, муж/жена, новости- всё это вынуждает вас ОТДАВАТЬ! В большинстве случаев вы даже не замечаете как много каналов к вам одновременно подключено! 

Даже банальное ПРИВЕТ в мессенджере или соцсетях, уже забирает вашу энергию! Люди, с заблокированым энергетическим каналом становятся токсичными для окружающих, так как они обесточены, им жизненно необходима энергия, чтобы жить и они ищут внимания у окружающих, кто-то через комплименты, кто-то через агрессию, кто-то через жалость, совет, обиды, кто на что способен! И делают люди это всё бессознательно, на автомате! 

И вот представьте, вы просыпаетесь- ваш мозг включается и начинает ДУМАТЬ, и ваша энергия пошла не ВАМ, а туда, где ваши МЫСЛИ и ЭМОЦИИ, то есть ВАШЕ ВНИМАНИЕ!

Вы как дойная корова, с миллионами подключённых к ней трубочек, через которые уходит ваша энергия!

Как вернуть себе СЕБЯ? Как вернуться в ресурс? 

Надо всех ОТКЛЮЧИТЬ! 

Вы ДОНОР!

Оставьте чувства и эмоции людей- людям! Вы не обязаны о них думать! Вы не обязаны им сочувствовать! Вы не обязаны им СО-ПЕРЕЖИВАТЬ! Так вы лишаете их ответственности за свою собственную жизнь! Пусть САМИ о себе думают, ведь это их жизнь! И поверьте все могут без вас, не надо мнить из себя Пуп Мира! Вы ответственны только за свою жизнь! А другим оставьте их!

Уединитесь! Замолчите! Отстранитесь от МИРА! Погрузитесь в СЕБЯ!

Что ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ ВНУТРИ СЕБЯ? Загляни в грудь, там, где находится сердце, в самый центр грудной клетки! Что ты чувствуешь? Всё клокочет, или может горит, давит, это очень неприятные ощущения! Именно они и забирают ваш ресурс! Надо замереть! Удалиться на время из повседневной жизни! Сконцентрироваться на себе и своих ощущениях в груди! Можно закрыть глаза, или смотреть в какую либо точку! Вокруг должна быть тишина! Это не займёт много времени! Это что-то сродни Медитации- ты просто наблюдаешь за собой! За своими ощущениями в теле! Расслабь голову! Отключи ее! На время! Я не прошу совсем отключаться, а лишь на время, чтобы восстановиться, собрать себя в единое целое!

Пока ты думаешь обо всех и всём вокруг ты не ты, ты живёшь в других людях, событиях и иллюзиях! А тебе надо вернуться вовнутрь себя! В свой мир! СОБЕРИ СВОЙ МИР!

А он живет ВНУТРИ ТЕБЯ, в самом центре груди! 

Так можно делать всегда в течении дня, когда начинаются неприятные ощущения, когда ты начинаешь нервничать, переживать, при панических атаках! Надо просто ОСТАНОВИТЬСЯ! Где бы ты не был! ОСТАНОВИСЬ! ЗАМРИ! И НАБЛЮДАЙ за собой! Тоже самое касательно какой-либо боли в теле! Просто сконцентрируйся на ней и она раствориться! 

Когда внутри всё успокоится, буря утихнет, ты почувствуешь себя абсолютно уверенной в себе, спокойной, гармоничной. Ты отключила каналы! Таким образом ты останавливаешь отток энергии и возвращаешь свой РЕСУРС СЕБЕ!

И одна важная деталь! 

Испытывая негативные эмоции- соглашайтесь с ними и благодарите! Звучит глупо! Но это является как бы запросом на расширение канала! Что ты готова ПРИНИМАТЬ БОЛЬШЕ!

На личный рост! Если вам всегда хорошо- это сигнал, что всё плохо, и скоро случится что-то очень неприятное! Наша жизнь комбинация белых и чёрных клавиш на рояли! Без чёрных белые не будут звучать! И убегая, прячась от «негативных» эмоций, отрицая их, вы отрицаете саму жизнь! И обычно это заканчивается трагедией или серьёзной проблемой или болезнью! Поэтому обращайте внимание на «негативные» эмоции внутри вас, на болезненные ощущения внутри тела- это сигнал что вы готовы к росту, к следующей ступени! Жизнь это не взлёты и падения! Кто так думает и живёт, живут не долго. Один раз всё таки станет последним. 

Жизнь это подъем по ступеням! ПЛАВНЫЙ! Без рывков, без резких взлётов, тогда и не будет падений! 

Эти ступени маленькие, незаметные глазу и окружающим, которые видят вас изо дня в день! Но если вы начнёте принимать этот «негатив» внутри, а это- раздражение, тоска, грусть, злость, обида и прочее из подобного списка- благодарить за это, и наблюдать за собой, как я описывала выше, то увидите как они тут же начнут как будто растворяться внутри вас и вы почувствуете лёгкость, окрыленость, завершённость. После этого наступит облегчение и день потечёт плавно и без напряжения. 

Вам надо будет привыкнуть к тому, что если вы решили идти по пути собственного развития, реализации, осуществления мечты и целей, то такое с вами будет происходить каждый день! Эти этапы роста, принятия и проживания своей жизни! 

Это собственно и есть РЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ! Настоящая! Которая делает вас ЖИВЫМ!

Не ждите сюрпризов, не ЖДИТЕ! Вообще ничего, не от СЕБЯ и ни от кого-либо! Постарайтесь организовать свою жизнь так, чтобы исключить какое либо ожидание! Ожидание чего-то или кого-то, даже в незначительной степени- забирает ваш ресурс! 

И всегда ставьте свои приоритеты на первое место! Сначала думай о СЕБЕ! 

Научитесь НАБЛЮДАТЬ ЗА СОБОЙ и своей ЖИЗНЬЮ ВОКРУГ! Вы заметите как сразу уйдёт напряжение, вы почувствуете спокойствие и что вы на СВОЁМ ПУТИ!

Думая о других вы им не помогаете! Так вы разрушаете СЕБЯ! Помочь другим по-настоящему, вы сможете только если научитесь помогать СЕБЕ! 

В первую очередь! А уже потом, от избытка- другим!

Чтобы вы не чувствовали- принимайте и благодарите! Особенно за НЕГАТИВ! Потому, что это и есть та новая ступенька вашей жизни! На вашем пути! Подъем всегда сложный! Всегда требует усилий! 

А вот падать всегда легко…