EN
Сергей Ефремов

About the creator

Привет, я Сергей Ефремов, психолог. Уже 13 лет оказываю психологическую помощь и сопровождение людям, оказавшимся в жизненном кризисе.
Я помогаю человеку разобраться в самом себе. Осознать, кто он такой, увидеть свои сильные стороны, своё место в этом мире. Более ясно взглянуть на происходящее, и найти ответы, которые покажут выходы из сложных ситуаций.
На «Бусти» я делюсь своим опытом и знаниями, которые помогут человеку; понять себя, перестать зависеть от чужих желаний и навязанных программ. Через психологию рассказываю о скрытых причинах наших странных решений и выборов.
Цель блога – помочь человеку раскрыть свой потенциал и стать хозяином своей жизни.
Подписка «Больше ясности» – для тех, кто устал от «поп психологии» с её общими советами, которые не работают. Кто хочет больше структуры. Хочет яснее видеть причины происходящего в своей жизни. Кто хочет поменять свою жизнь к лучшему.
Будут материалы по управлению эмоциями, саморазвитию, отношениям, поиску своего дела, осознанности и др.
Связаться со мной
Мои соцсети

О суете, замедлении и проживании жизни

Сергей Ефремов
038 Подкаст О суете, замедлении и проживании жизни.mp
0:00
2:28
В детстве, в какой-то из книг прочитал фразу, что большинство городских жителей так поглощены суетой, что никогда не видят звёзды.
Мне в то время это так сильно запало, что когда я возвращался домой, в темноте, стал останавливаться рядом с подъездом и смотреть в небо. Когда оно чистое, то видны звёзды.

Если у вас кризис. Чем я могу вам помочь, как психолог

Бывают ситуации, когда человек не может самостоятельно справиться с тем, что происходит в его жизни. Он растерян, не знает, что делать, не видит выхода. Его захлёстывают эмоции или он становится бесчувственным и обесточенным.
Кто-то чувствует, что упёрся в непреодолимую стену или завяз в болоте и не может двигаться. Кто-то чувствует, что идёт не по своему пути, что заблудился в жизни. Иногда это длится годами.
Show more

Влияние мамы на сына - 4 негативных сценария

Сергей Ефремов
035 Подкаст Влияние мамы на сына - 4 негативных сценария.mp
0:00
9:12
Рассказываю о четырех негативных сценария матери, негативно влияющих на будущее и счастье своего сына.
Первый сценарий связан с деструктивными программами рождения. Второй сценарий связан с отношением к мужу. Третий сценарий связан с неуверенностью матери. Четвёртый, когда мать действует из страха.

О смелости жить полной жизнью

Сергей Ефремов
018 Подкаст О смелости жить полной жизнью.mp
0:00
5:25
Подкаст про смелость жить полной жизнью. Это про наши эмоции, про позволение себе проживать весь спектр эмоциональных состояний, светлых и тёмных, без которых полнота жизни не случится. Отвергая что-то, мы отвергаем часть своей жизни.

Подкаст: Как избавиться от тяжёлых воспоминаний из прошлого

Психолог Сергей Ефремов
Подкаст. Как избавиться от тяжёлых эмоций из прошлого
0:00
10:18
Самостоятельное «копание в болезненных эмоциях» приносит только боль и усталость.
Проработка болезненных переживаний с подготовленным психологом проходит быстро, не так болезненно и приносит исцеление эмоциональной боли или её сильное облегчение.

Subscription levels

Больше ясности

$ 3,5 per month
Для тех, кто устал от общих советов. Кому важна структура и ясность. Кто хочет яснее видеть причины происходящего в своей жизни. Поменять жизнь к лучшему.
Go up