Ешь спокойно!

Jul 14 10:04

Токсичный скролл: Как Instagram влияет на пищевое поведение

Правда ли, что долгий скроллинг может провоцировать РПП? Разбираем результаты свежих исследований и личные инсайты.

Level required:

Supporter

рпп

подкаст

психология

питание

инстаграм

здоровье

ментальное здоровье

расстройства пищевого поведения

похудение

Jul 06 22:12

Почему мы переедаем, и как это остановить?

Как устроены переедания, почему мы это делаем, всегда ли дело в непрожитых эмоциях и как понять, что пора обратиться к специалисту?

Level required:

Supporter

рпп

переедания

питание

пищевое поведение

расстройства пищевого поведения

еда

здоровье

психология

здоровое питание

саморазвитие

Jun 27 08:08

Как диеты вызывают РПП у здоровых людей: Вирус похудения

Индустрия продуктов для похудения оценивается в более чем 300 млрд долларов, а 35% людей, когда-либо сидевших на диете, сталкиваются с РПП.

Level required:

Supporter

рпп

похудение

здоровье

диеты

фитнес

питание

рацион

психология

саморазвитие

расстройства пищевого поведения

Jun 20 10:28

«Я и моя булимия»: Десять лет в поисках любви и идеальной версии себя

Александра Литун — о том, как 10 лет боролась с булимией, а в процессе продолжала развиваться, искать любовь и свое место под солнцем.

Level required:

Supporter

рпп

булимия

питание

расстройства пищевого поведения

подкаст

интервью

еда

похудение

здоровье

психология

Jun 10 08:30

Что будет, если отказаться от телефона во время еды?

О том, как еще гаджеты могут влиять на наше пищевое поведение и восприятие еды – в этом выпуске подкаста «Ешь спокойно!».

Level required:

Supporter

питание

рпп

пищевое поведение

еда

тело

психология

рацион

здоровый образ жизни

осознанность

нутрициология

Jun 01 21:49

«Терапия РПП — это высший пилотаж»: психолог о том, почему КПТ и фармы недостаточно

Честная беседа с Ниной Вороновой о том, чем на самом деле является РПП и какие популярные методы терапии вообще-то НЕ работают.

Level required:

Supporter

рпп

нина воронова

психология

женщины

интервью

подкаст

питание

диеты

красота

здоровье

May 23 09:16

🎙 Жизнь с ARFID: новый вкус подобен страху смерти

Как справляться со страхом еды? Героиня выпуска делится личным опытом жизни с ARFID, где новые вкусы вызывают ужас, а не удовольствие.

Level required:

Supporter

рпп

еда

психология

здоровье

рацион

диета

питание

расстройства пищевого поведения

анорексия

ментальное здоровье

May 12 09:10

Наука голода: Как гормоны управляют нашим аппетитом (и что с этим делать)

В этом выпуске разбираемся, где находится "центр управления аппетитом" и какую роль в нашем пищевом поведении играют гормоны.

Level required:

Supporter

рпп

гормоны

здоровье

питание

еда

биохакинг

переедания

подкаст

ешь спокойно

Apr 27 14:51

Что стоит за компульсивным перееданием: Разбор кейса с участием психолога по РПП Александры Курской

От олимпийских перспектив в спорте до алкоголизма, депрессии и веса 127кг. Разбор кейса компульсивного переедания с участием эксперта по РПП

Level required:

Supporter

рпп

подкаст

интервью

женщины

психология

питание

здоровье

тело

вес

еда

Apr 20 10:42

Химия сладости: Вся правда и мифы об искусственных подсластителях

Помогают ли подсластители на самом деле снижать вес? Правда ли существует связь между подсластителями и раком? Разбираемся в этом выпуске.

Level required:

Supporter

еда

подсластители

диета

похудение

рацион

зож

диабет

питание

рпп

сладости

About

Supporter

Enthusiast

Fan

Friend

Philanthropist