Насколько полезны для нашего мозга привычки? В какой момент привычка становится избегающим эмоции и чувства действием и как это возможно отследить вовремя (это скорее психологический вопрос)? Понимает ли наш мозг разницу между полезными и вредными привычками? Есть ли определенное время суток, наиболее благоприятное для формирования новых привычек?

Что заставляет детей грызть ногти, расковыривать ранки или грызть карандаши когда они о чем-то сосредоточенно думают?

Привычки - это мозг или микробиом? Меняя привычки (допустим принудительно), мы меняем микробиом? Меняя микробиом мы меняем привычки? Структура мозга при этом меняется?

Интересна связь между сознанием и автоматическим поведением - привычками. Очень часто сталкиваюсь с тем, что состояние осознанности наступает в момент, когда я уже в процессе реализации какой-то из привычек (до этого момента озарения, оно (сознание) перебирает какие-то мысли, как правило). Т.е. иной раз даже нет возможности противостоять запуску привычки. Как я понимаю, за глобальный контроль над поведенческими программами ответственна лобная кора, вероятно особенно длПФК. Можно ли в таком случае предположить наличие корреляции между активацией сознания (когда оно обнаруживает, чем сейчас занимается организм и становится способным заблокировать дальнейшее продолжение поведенческой программы) и работой лобной коры (вероятно длПФК)?

Если рассуждать, что сознание априори включено, просто по большей части не осознаёт себя, а занято "наблюдением" за разного рода активностью нейросетей и не связанно с лобной корой, то почему есть подтверждения тому, что травма лобной коры коррелирует с худшим контролем поведения. Может ли в таком случае сознание и лобная кора быть независимыми контролЁрами над поведением, где лобная кора будет способна отбраковывать некоторые поведенческие программы без участия сознания - т.е. мы даже не будем понимать, что наш мозг только что заблокировал реализацию какой-то из возможных программ, даже не допустив её в область осознанного.

Немного не по теме. Но интересен такой момент, есть ли какие ли до процессы в м. Которые подчиняются золотому сечению.

Если я хочу сформировать для себя полезную привычку, то есть ли какие-то способы и механизмы «поощрения» мозга, чтобы привычка сформировалась быстрее и быстрее стала устойчивой?