Галина и Dsrt.Moon

Финальное задание марафона простое и не простое одновременно. Оно поможет нам восстанавливать наш ресурс и силы.

Например, меня очень восстанавливает съездить в кофейню возле дома,где жила моя бабушка. В том районе прошло мое детство, там уютно и красиво. Я пью какао и словно возвращаю силы, успокаиваюсь. Очень часто после бесящих ситуаций или когда я устала, я выбираюсь туда за порцией своего спокойствия.

Попробуйте тоже применить технику на практике. Случилось то,что огрызло у вас ресурса - топаем восстанавливаться сразу.

Тема четвёртой медитации - Сетх Златоградный, ресурсы и наше богатство

Сетх покровитель торговли, караванов, Владыка Нубти, Владыка золотого города. Все ресурсы доступны для наших целей.

Автор медитации: @VettaBlack @dsrt.moon

Подписчики моего канала в телеграме знают, что по мене сил я бесплатно перевожу работу Дж. Гвин Гриффитс "Конфликт Хора и Сетха в египетских и классических источниках. Но для подписчиков на Boosty я начну выкладывать свой перевод одного из самых знаковых для многих трудов о Сетхе - H. Te Velde "Seth, god of confusion". Начинаем со следующей недели.

Внедряем действия в свою жизнь. Выберите одно или несколько действий, которые приведут вас к желаемым переменам в жизни, о которых вы задумались во время медитации. Планомерно и дисциплинированно делайте на протяжении месяца. Важно, чтобы действия были не ради самого действия, а вели вас в желаемому результату. К вашей цели.

Важна не просто дисциплина ради дисциплины, а то, что мы хотим достичь в результате.
Для удобства и мотивации я сделала для вас трекер привычек с Сетхом как раз на 30 дней.

Новое, необычное, нестандартное. Все, что выходит за рамки обыденности, меняет нашу жизнь, даёт толчок двигаться вперёд. Двигаться к своим целям, достигать их. Сетх как бог, покровительствующий путешествиям, всему новому, с нами на этой неделе. Но также с нами и его воля, упорство.

В медитации мы затронули тему сексуальные желаний и поняли их взаимосвязь с нашим творческим потенциалом.

Нам важно соблюсти два условия:

1. Сделать что-то что вас давно привлекло, но по какой-то причине вы это откладывали. Или быть может это будет вашим спонтанным желанием? Просто позвольте себе сделать что-то от всего своего сердца.

2. Полностью включиться в это процесс. Если вы будете творить, то попробуйте прочувствовать всю полноту творческой энергии, если это некое действие, то позвольте эмоциям захлестнуть вас. Побудьте немного ребёнком.

В этой медитации, мы так же затронули собственную самоценность. Самое время полюбить себя и позволить себе быть самым лучшим люьовником и поддержкой для самого себя.

Вы можете сходить на свидание с собой.

Медитация - Истинные желания
Воля - один из важнейших аспектов Сетха. Истинная воля и следование ей, знание себя, свобода быть собой. Этому посвящена вторая медитация марафона.

1. Именно пишем от руки.

2. Пишем список за один заход.

3. Исключаем все, что может отвлекать вам в процессе. Музыку, телефон выключаем, занимаемся только списком.

4. В процессе написания не критикуем свои идеи.

5. Не перечитываем написанное в процессе.

6. Если идеи повторяются, не беспокоимся. Повторы могут быть. Записываем все, что приходит.

После составления списка в спокойной и комфортной обстановке перечитайте написанное. В процессе чтения отмечайте для себя, какие эмоции и ощущения в теле появляются на каждом пункте списка. Может, на каких-то пунктах вы более напряжены или наоборот ощущаете расслабление и спокойствие?

2. В реальной ситуации, когда вам нужно обдумать и принять решение, попробуйте выполнить следующее упражнение. Встаньте прямо, максимально устойчиво. Сделайте глубокий вдох и выдох, закройте глаза и расслабьте тело. Подумайте о каждом варианте решения, отмечая при этом именно физические ощущения в теле. Может напрягаются плечи или живот? Или возникают иные ощущения? Потом проанализируйте свое состояние при обдумывании каждого варианта. Например, может ощущения в теле были похожи на готовность встретить опасность? Почему ощущается эта опасность? Почему пугает этот вариант решения? Можете дальше порефлексировать о природе своих ощущений их связи с ситуацией.

Свобода Сетха видеть все варианты решений, которые можем принять. Этому и посвящена наша первая медитация - Счастье выбирать.

Этот марафон был создан в прошлом апреле для закрытого уже проекта, но мы с соавтором решили сделать его доступным для всех желающих.

О праздниках, посвященных Сетху, сохранилось мало данных. От праздника Пробуждения Сетха остались буквально единичные упоминания, относящиеся к его культу в Оазисах. У нас есть дата, которую мы перенесли в современный кеметический календарь от SAMH, и есть сведения, что в Праздник его пробуждения проводилось в том числе и обращение к Оракулу Сетха с вопросами. Мы с Веттой взялись за наполнение календаря теми праздниками Сетха, которые мы смогли отыскать и понять, как построить подготовку к празднованию и само празднование в современных условиях. Чтобы актуальность и смыслы были близки людям сегодня.

Поэтому и родился этот предпраздничный марафон. Чтобы желающие могли прикоснуться к аспектам Сетха и пробудить их в себе. А может и привнести в свою жизнь те действия, которые приведут к желанным переменам,

Каждый понедельник и четверг будет выходить медитация от меня и Ветты. Две наши совместные и по одной от каждой. В них мы затронем такие аспекты Сетха как воля, перемены, умение делать выбор, торговля и путешествия, сексуальность, смелость и многие другие.

По вторникам и пятницам будут уже практические задания. Не сложные, но помогающие привести в жизнь реальные действия.

Арт: https://t.me/annezorina