Гипнотическая медитация 🍴 «Шкала голода» — ключ к удивительно мощному инструменту, который предотвращает переедание на интуитивном уровне. Часто мы едим по причинам, не связанным с голодом. Из-за скуки, из-за стресса, по привычке, с усталости, на радостях и даже из-за жажды. С помощью «Шкалы голода» вы научитесь слышать своё тело. Результатом станет осознанное отношение к еде: вы будете понимать, нуждается ли ваше тело в пище, и просто прекратите есть, когда вы сыты.
Сверяясь со «Шкалой голода», вы приобретёте привычку каждый раз, когда возникнет мысль «Хочу есть», оценивать свой истинный, телесный голод. Шкала включает 10 баллов, где 1 балл — дикий голод, как будто вы не ели целый день. А далее всё просто. Вы приступаете к еде, когда чувство голода обостряется до 3 баллов, игнорируя более низкие показатели. И ваш сознательный разум, и ваше подсознание навсегда запомнят этот навык и будут применять его перед каждым приёмом пищи.

Мне очень понравилось!!! Только я уснула, сквозь сон или в самом сне происходило очень все важное , приятное, Благодарю!!!!

https://www.dropbox.com/s/w5hutij83utvseu/-----------.jpg?dl=0
https://www.dropbox.com/s/pglifpjriw6iw0p/----------.jpg?dl=0

Очень понравилось, класс. Можно прослушивать ежедневно?

Невозможно смотреть не работает ролики, грузится постоянно