Курс "Управление счастьем" (Гарвард). 4 модуль.
Все материалы курса:
В этом модуле вас ждут видео, тексты, опросы и упражнения, которые помогут разобраться в следующих вопросах:
- Является ли любовь научным феноменом или просто романтическим переживанием?
- Непреднамеренно ли вы увеличиваете риск одиночества?
- Совершаете ли вы ошибки в восполнении нехватки окситоцина?
- Склонны ли вы к социальному сравнению?
- Как начать инвестировать в свое будущее счастье, даже если сейчас вы его не ощущаете?
К завершению модуля вы получите практические способы борьбы с одиночеством и привычки, способствующие укреплению любви в жизни.
04.01. МЕТОД ПРОЩЕНИЯ REACH (ВИДЕО)
04.02. ПРИМЕНЕНИЕ МЕТОДА REACH
04.03. ПОЧЕМУ ПРОЩЕНИЕ ТАК ВАЖНО?
04.04. ШКАЛА ПРОЩЕНИЯ
04.05. ЧТО ТАКОЕ ОДИНОЧЕСТВО?
04.06. СОЦИАЛЬНАЯ МЫШЦА
04.07. ОДИНОЧЕСТВО КАК ЭПИДЕМИЯ (ВИДЕО)
04.08. ОДИНОЧЕСТВО И РИСК (ВИДЕО)
04.09. КАК МЫ МОЖЕМ ИЗБЕЖАТЬ СОЦИАЛЬНОГО СРАВНЕНИЯ (ВИДЕО)
04.10. КАК СОЦИАЛЬНОЕ СРАВНЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ (ВИДЕО)
04.11. СТРАТЕГИИ ОГРАНИЧЕНИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ (ВИДЕО)
04.12. АРИСТОТЕЛЬ О ДРУЖБЕ
04.13. ОТ НАСТОЯЩИХ ДРУЗЕЙ ПОЛЬЗЫ НЕ ЖДУТ
04.14. ЭМПАТИЯ И ДРУЖБА
ПРОДОЛЖЕНИЕ КУРСА: МОДУЛЬ 5
управлениесчастьемгарвард
управлениесчастьем4модуль