В этом модуле вы познакомитесь с видеоматериалами, материалами для чтения, опросами и упражнениями, которые помогут вам ответить на следующие ключевые вопросы:

- Как вы боретесь с глубоко заложенными в вашем мозге инстинктами?

- К чему вы склонны - к положительным или отрицательным эмоциям?

- Как превратить положительные эмоции в привычки?

- Как научиться определять, когда вашему мозгу нужен противоположный сигнал?

- Как составление карты своего счастья поможет вам управлять им?

- Почему не стоит полностью избегать негативных эмоций?

В конце этого модуля вы получите инструменты, позволяющие распознать разницу между счастьем и несчастьем, а также стратегии, позволяющие закрепить здоровое поведение.