Интересно о дерматологии и косметологии 

✅ На пляже всем и всегда пока солнце не зашло. Даже если тучки и дождь. SPF от 30, а лучше все 50. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

✅ В любом месте, если УФ индекс больше 3, проверить его можно в приложении погоды. Если собираетесь гулять, то солнцезащитный крем хорошим слоем наносим на все открытые части тела. Если видите солнце только утром и вечером по дороге домой или на работу, то конечно в офисе обновлять защиту не надо и подойдёт любое средство с spf 20-30. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

✅ При лечении ретиноидами, при приеме средств, повышающих чувствительность к солнцу, при использовании кислот в уходе . Лучше выбирать средства с SPF 50. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

✅ Во время беременности - риск пигментации выше, поэтому защищаем кожу. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

✅ На горнолыжных курортах - мажемся также толсто как и на пляже. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Хочу напомнить, что даже если вы облились толстым слоем солнцезащитного средства. Это не значит, что теперь можно лежать на солнце весь день без одежды звездочкой. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

В период с 11 до 16 лучше на солнце не выходить и держаться в тени. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Всегда носим головные уборы, они защитят голову от нагревания и создадут дополнительную тень вокруг лица. ⁣⁣Чем шире поля шляпы, тем лучше. ⠀

⁣⁣⠀

Солнцезащитные очки, сетчатка глаза так нуждается в защите от солнца. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

1. Начну с самого нестрашного, на мой взгляд.

Солнце ускоряет процесс старения кожи. Как я уже писала выше под воздействием солнечных лучей разрушаются коллагеновые и эластиновые волокна. В результате кожа теряет свою эластичность и появляются морщины. Есть даже такой термин фотостарение, который помимо морщин включает в себя изменение тона кожи, дряблость, расширение сосудов, пигментные пятна и лентиго. 

Вот почему солнцезащитные средства можно смело относить к антивозрастному уходу.

2. Пигментация. Причиной пигментации часто является не само солнце. Но солнце является основным триггером в ее развитии. 

Если вы соблюдаете правила нахождения на солнце, то получаете равномерный загар. Если нет, то кожа может сгореть и организм отвечает на это как на воспаление. И меланоцитам - клеткам кожи, которые продуцируют пигмент меланин поступает сигнал "нам нужна защита" , тогда меланоциты направляют свои отростки в средний слой кожи на защиту фибробластов - так мы получаем более глубокую и неравномерную  пигментацию. 

Помимо неправильного поведения на солнце, пигментацию могут провоцировать некоторые вещества. 

Эстрогены, поэтому у женщин чаще встречается гиперпигментация, особенно во время беременности. 

Лекарственные средства: антибиотики тетрациклинового ряда, сульфаниламиды, контрацептивы, ретиноиды, НПВС. 

Косметика с ретинолом и кислотами. 

3. Солнце провоцирует обострение акне и розацея.

А у меня на море кожа становится лучше - скажете вы. Действительно, нередко приезжая в отпуск на море, состояние кожи улучшается. Прыщи подсушиваются солнцем и новые воспаления не появляются. Но по возвращении из отпуска, состояние кожи ухудшается. Под действием солнца кожа активно вырабатывает провоспалительные вещества, поэтому количество высыпаний резко увеличивается. Еще солнце сушит кожу, увеличивается активность сальных желез, отшелушивание замедляется и возникает гиперкератоз - утолщение рогового слоя. Протоки сальных желез закупориваются. В это время активно размножаются бактерии C.acnes и формируется воспаление. Не солнцезащитные средство забивает поры, а они сами забиваются от солнца.

Мода на загар до сих пор сильна. И наши девушки при первых лучах солнца тут же пытаются загореть как можно сильнее. Отдельные личности ради загара готовы круглогодично посещать солярий. Дальше я попытаюсь обьяснить почему не стоит гнаться за загаром.

А что же такое загар? Загар несёт защитную функцию от негативного воздействия УФ лучей. И это не совсем приятный процесс для кожи. УФ лучи оказывают повреждающее действие на клетки кожи, и те, чтобы хоть как то защититься от этой агрессии вырабатывают меланин. Меланин - это пигмент, за счет него кожа приобретает загар. Но к сожалению, меланин не может бесконечно защищать нас от солнца и рано или поздно кожа сдается.

Чем же опасно избыточное солнечное воздействие?

Но сначала, немного теории.

Солнечный свет делится на три спектра - ультрафиолетовые лучи (UVА 1 и 2, UVВ, UVС), видимый свет и инфракрасное излучение.

Ултьтрафилетовые лучи делятся на A, B и С лучи. C UVC лучами мы не сталкиваемся, так как они задерживаются озоновый слоем. UVB лучи проникают только в эпидермис (поверхностный слой кожи), мало влияют на загар, но вызывают покраснение кожи, солнечный ожог и повреждения глаз. UVA лучи проникают дерму (средний слой кожи) и повреждают ДНК клеток кожи. Именно они провоцируют преждевременное старение кожи и рак кожи.

Наша кожа состоит из трех слоев:

эпидермис - самый поверхностный слой,

дерма - средний слой

подкожно - жировая клетчатка.

В дерме содержатся коллагеновые волокна, который отвечают за упругость кожи, эластиновые волокна - за эластичность. Также в дерме находятся фибробласты, главные клетки кожи, на которых все держится, именно они вырабатывают гиалуроновую кислоту, коллаген и эластин. С возрастом фибробласты начинают лениться, а солнце ускоряет этот процесс.

В следующем посте расскажу о влиянии солнца на кожу человека.