creator cover ШКОЛА ЕДИНОБОРСТВ ДЕНИСА ЛАВРЕНТЬЕВА
ШКОЛА ЕДИНОБОРСТВ ДЕНИСА ЛАВРЕНТЬЕВА

ШКОЛА ЕДИНОБОРСТВ ДЕНИСА ЛАВРЕНТЬЕВА 

Уроки по карате и физподготовке.

15subscribers

15posts

Showcase

7

About

Всем привет!
Меня зовут Денис Лаврентьев.
У меня большой опыт тренировок и выступлений по ударным видам единоборств, также по грепплингу и бразильскому джиу-джитсу. На этом канале я с удовольствием поделюсь с Вами своими знаниями и навыками. 
Являюсь на данный момент:
- Черный пояс 4- дан по контактному карате (Косики).
- Мастер спорта России по стилевому карате,
- Чемпион России по контактному карате (Косики),
- Серебряный и бронзовый призер чемпионатов Японии,
- Чемпион Мира по контактному карате (Косики),
- Коричневый пояс по Бразильскому джиу-джитсу (тренер - Омаров Идрис школа Universal fighters),
- Победитель турнира по грэпплингу "Кровью и потом"
- Победитель Всероссийского турнира по Бразильскому джиу-джитсу "Rock&Rolling" в категории опытные.
- Победитель "Eurasia open" по бразильскому джиу-джитсу среди опытных.
- Призер бронзовый чемпионата Мира ACBJJ по Бразильскому джиу-джитсу среди синих поясов.
- Бронзовый призер "Eurasia open 2024" по бразильскому джиу-джитсу в категории "Эксперты".
- Призёр Всероссийского турнира по Бразильскому джиу-джитсу "Rock&Rolling" в категории "Эксперты".
Сайт моей школы www.infightzone.ru
У меня есть свои уникальные наработки основанные:
1.  На знаниях, которые я получил будучи студентом спортивного вуза (МИФКиС),
2. Посещая семинары японских мастеров карате и топовых бойцов ММА. 
Все эти программы тренировок я проверил на себе лично и на своих учениках. Мой тренерский стаж с 1999г. за это время я подготовил победителей первенств и Чемпионов Москвы, России призеров Мира, а также призеров и чемпионов Японии по контактному карате (Косики).
Победителей первенств и Чемпионатов Москвы, России по Всестилевому каратэ в разделе СЗ (смешанные единоборства).
 В этом закрытом канале вы найдете готовые уроки, которые будут служить Вам отличным дополнением к основным тренировкам. Это интересные занятия, которые усовершенствуют вашу технику и прокачают физическую подготовку.
Присоединяйтесь, тренируйтесь и получайте удовольствие от крутых уроков и обратную связь!
Подписавшись на мою страницу, Вы не только отблагодарите меня за мой труд, но и очень простимулируете на выпуски ещё более крутых видео о тренировках, что несомненно поможет улучшить Ваши физические навыки и стать мастером боевых искусств!
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ - 
Оплатить месячную подписку 400 рублей. После оплаты на сайте нашего паблика boosty вам откроются все уроки.
ВАЖНО - отдельно каждый урок покупать не нужно! ТОЛЬКО ОДИН РАЗ ОПЛАТИТЬ ПОДПИСКУ. 
Также можно купить один урок за 350р.
По всем вопросам Вы можете написать в чат на этом канале.
ВАЖНО! Паблик работает по формату подписки. Деньги будут списываться с Вашей карты автоматически каждый месяц в дату подписки.
Развитие взрывной силы. Отработка связки из ударов "Окури маваши" и "Цуки".
8 урок по карате. Развитие взрывной силы. Отработка связки из ударов "Окури маваши" и "Цуки".
Level required:
Доступ ко всему учебному материалу.

Как самостоятельно размяться перед соревнованиями по карате или кикбоксингу?

Это видео поможет вам выполнить разминку перед поединками на соревнованиях по ударным единоборствам Карате или Кикбоксингу. Также такую разминку можно использовать при самостоятельных тренировках.
Полноценная самостоятельная тренировка.
Эта тренировка подойдёт как бойцам, так и тем кто хочет покачать мышцы и сжечь жир.
Подпишись!
Level required:
Доступ ко всему учебному материалу.

ОТЖИМАНИЯ С НУЛЯ. ОБУЧАЛКА.


Как научиться делать правильные отжимания? Подробное описание и 5 упражнений, которые помогут Вам в освоении техники. Кроме этого, в конце видео узнаете ещё один вариант для прокачки мышц.
Level required:
Доступ ко всему учебному материалу.

Новый урок на нашем канале в Boosty!

Полноценная тренировка.
1. Начнем с быстрой разминки и далее всё как в зале.
2. Разовьём быстроту ног и рук,
3. Отработаем технику ударов,
4. Работа по снарядам (если есть под рукой).
5. Высокоинтенсивная круговая тренировка, которая сделает ваши мышцы сильнее и выносливее. Кроме этого, это один из самых эффективных способов сжечь жир и нарастить мышцы!
6. Растяжка.
Подписывайтесь. Будем становиться сильнее вместе!
Учимся бить боковой удар рукой "Маваши цуки"
Level required:
Доступ ко всему учебному материалу.
ПРАВИЛЬНЫЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ В ПОЕДИНКЕ. ОТРАБОТКА АТАК С ПОДШАГОМ..
Level required:
Доступ ко всему учебному материалу.
Subscription levels1

Доступ ко всему учебному материалу.

$5.7 per month
После подписки вы получите доступ ко всем авторским разработкам, статьям и видео. + раз в месяц будет выходить новый материал по тренировкам. 
Go up