Kaburov Danila 

Если Вы оплатите это, то индивидуальную программу получите в течение 48 часов после отсылки анкеты

2 уровня:
✔ Начально-средний
✔ Средне-продвинутый
📆 Программа рассчитана на 6 месяцев

Можно заниматься без инвентаря

Подойдут бутылки с водой, рюкзак с книгами и т.д.

Для новичков есть подготовительный этап

💪 Что внутри:

Программа с прогрессией нагрузки (лёгкие, средние и тяжёлые недели)

Подробная периодизация по женскому циклу

Видео с техникой упражнений + пояснения

Проверка вашей техники (скидывайте видео в общий чат) + БЖУ

ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ОТПИШИТЕСЬ ОТ ТОВАРА.

2 уровня:
✔ Начально-средний
✔ Средне-продвинутый
📆 Программа рассчитана на 6 месяцев💪 Что внутри:Программа с прогрессией нагрузки (лёгкие, средние и тяжёлые недели)Подробная периодизация по женскому циклуВидео с техникой упражнений + поясненияПроверка вашей техники (скидывайте видео в общий чат)План питания и расчёт БЖУ под цель:🔹 Худеть и набирать мышцы🔹 Набирать мышцы без жира
ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ОТПИШИТЕСЬ ОТ ТОВАРА.

В данном уроке Вы найдете: 

Расчет БЖУ для похудения (с 50 кг до 120 кг) для мужчин и женщинРасчет БЖУ для рекмопзиции (с 60 кг до 120 кг) Расчет БЖУ для набора мышц (с 40 кг до 100 кг) для мужчин и женщин

А также многие секреты, нюансы и подводные камни в расчете БЖУ для набора и похудения. Урок будет полезен как тренерам/нутрициологам, так и любителям фитнеса 
ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ОТПИШИТЕСЬ ОТ ТОВАРА.

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК: акцент на ягодицы (3-4 тренировки/нед)

4 уровня:

Новичок
Начально-средний
Средне-продвинутый
Продвинутый
Программа рассчитана на 8 месяцев (4 ступени по 2 месяца + этап для зеленых новичков)

Что внутри:

Программа с прогрессией нагрузки (лёгкие, средние и тяжёлые недели)

Подробная периодизация по женскому циклу

Видео с техникой упражнений + пояснения

Проверка вашей техники 

БЖУ под разные цели: набор/рекомпозциия/похудение
ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ОТПИШИТЕСЬ ОТ ТОВАРА.

Интенсивное жиросжигание в зале с акцентом на ягодицы.

Программа рассчитана на 8-12 недель, потом обязательно сделать перерыв. После перерыва программу можно будет повторять сколько угодно раз.

Скорость похудения 2% отвеса Вашего тела за неделю.

Программа с акцентом на ягодицы. То есть, пока будете худеть, ягодицы подрастут. В программе будет расчет БЖУ.

Вы сможете скинуть свое исполнение упражнений
ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ОТПИШИТЕСЬ ОТ ТОВАРА.

Ты будешь терять от 0.5 до 2 кг в неделю, в зависимости от стартового веса.

🧠 Что внутри:

Пошаговый план на 8 недель

Программа на 3–5 тренировок в неделю (~60 минут в день)

Расчёт питания (КБЖУ) и подробные инструкции по питанию

Видео с техникой упражнений — никаких «а как это делать?»

Чат со мной: можешь скинуть видео своих упражнений в WhatsApp для разбора техники

Для новичков — вводная подготовка на 2 недели

ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ОТПИШИТЕСЬ ОТ ТОВАРА.

Данная программа составлена из самых простых, но эффективных упражнений для тех, кто тренируется дома, в путешествиях или командировках без специального инвентаря.

2 уровня:
 Начально-средний
 Средне-продвинутый
 Программа рассчитана на 6 месяцев

Можно заниматься без инвентаря

Подойдут бутылки с водой, рюкзак с книгами и т.д.

Для новичков есть подготовительный этап

Подробная периодизация по женскому циклу

Видео с техникой упражнений + БЖУ
ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ОТПИШИТЕСЬ ОТ ТОВАРА.

Или сложно разобраться в целом океане противоречивой информации  по похудению? 

Или Вы все сами знаете, но никак не удается скинуть последние кг., хотя едите мало, а тренируетесь много?

Тогда Вы попали в правильное время и место.

ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ОТПИШИТЕСЬ ОТ ТОВАРА.

только для тех, кто уже покупал Индивиуально

Эта программа для тех, кому необходим индивидуальный подход дома/в зале/смешанный вариант. 

Что будет после оплаты?

Вы получите анкету с более чем 20 вопросами — она придёт на почту. Отвечаете на всё честно и подробно, и я в течение 3–7 дней составлю для вас персональную программу тренировок и питания.

Быстрое и безопасное похудение

Рост мышц: ягодицы, спина, плечи, руки

Одновременное сжигание жира и подтяжка тела

Коррекция осанки, ног “иксом” и прочих особенностей

ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ОТПИШИТЕСЬ ОТ ТО

Вы тренер, и хотите составлять работающие и продвинутые программы для своих клиентов (жиросжигание/набор/тонус/функционал/сила/выносливать и т.д.)?
Вы получите 6 часовых лекций (+2 онлайн консультации в WhattsApp с ответами на любые вопросы), в которых, без воды, будет дана самая полезная информация по тренингу.

ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ОТПИШИТЕСЬ ОТ ТОВАРА. 

На этом курсе Вы получите весьма конкретный план питания, который Вы сможете легко соблюдать без весов вообще. Там будет расписан каждый прием пищи, как его готовить, и сколько продуктов есть в каждый прием, и как легко эти продукты измерять без весов.

Эта программа питания для тех, кто не понимает: что, когда, и сколько есть, чтобы худеть за счет жира, набирать мышцы, или все одновременно. Будут даны реально эффективные добавки, приемы ускорения похудения, и т.д.​

ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ОТПИШИТЕСЬ

Тут Вы получите План питания + План тренировок на 2-3 месяца

Для тех, кто хочет ВИП во 2, 3 и так далее раз сразу

Эта программа для тех, кому необходим индивидуальный подход дома/в зале/смешанный вариант

Без очереди, с консультацией, можно задавать вопросы каждый день и слать больше видео на проверку.
Что входит в сопровождение?

 Индивидуальная консультация 
Курс НЕвесомость
Персональный план тренировок и питания
План тренировок с возможностью корректировки

ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ОТПИШИТЕСЬ