пару советов, как не сойти с ума на удалёнке 👩🏻💻
за 3 года работы из дома я вывела несколько правил, которые реально помогают оставаться в здравом уме и светлой памяти:
- как можно чаще выходить из домасерьёзно. трогать траву — не мем, а рабочая практика.
- заведите собаку)))это вообще чит-код на регулярные прогулки и контакт с внешним миром(ладно, это всё-таки шутка… но только частично)
- разделяйте пространствоесть — на кухне, работать — за рабочим местом.это правда помогает мозгу переключаться и не ощущать, что ты живёшь «на работе».
- перед работой можно переодеваться/краситьсясоздавать себе ощущение начала дня.я этим пренебрегаю, потому что мне хватает первых трёх пунктов)
- выстройте графикэто было суперважно для меня.да, я не всегда успеваю всё намеченное за 8 часов — но важно понять: доделать завтра можно, а вот отдохнуть «завтра за сегодня» уже не получится.
- попробуйте метод помодоро или поставте будильник на конец рабочего днячтобы по сигналу реально встать из-за стола и идти смотреть на облака.
- ну и буду с вами честна, больше всего(на ровне с приобретением собаки)) мне помог факт того, что я стала зарабатывать деньжата и благодаря этому могу выходить из дома не просто потрогать траву, но и посещать различные мастер-классы, мероприятия, и ,банально, ходить в кофейни
И все же, самый банальный и самый рабочий лайфхак - это жить реальную жизнь, общаться с реальными людьми и дышать свежим воздухом.
ваша менталочка скажет вам за это большое спасибо 🫶
#freelance
#2dartist
#gamedevartist
#freelanceartist
#удаленка
#работаудаленно
#лайфхаки
