Трещины на пятках

➡️Первый признак возможного появления трещин — образование сухой, твердой кожи вокруг пятки. Когда человек ходит в тесной, открытой обуви или долгое время проводит стоя, то на эти области оказывается большое давление, из-за чего появляются небольшие трещины. Они могут возникнуть на двух ногах или одной, быть разными по глубине, доставлять легкий дискомфорт или боль.

➡️Причины трещин на пятках:

-лишний вес;

-мено- и андропаузы (синдром Хакстхаузена);

-сахарный диабет;

заболевания щитовидной железы;

-отсутствием ухода за кожей стоп;

-грибковые инфекции;

-ношением сланцев и обуви на каблуке;

-длительным пребыванием на ногах, особенно на твердом полу;

-хождением босиком.

➡️Как избавиться от трещин на пятках?

Увлажнять кожу кремами и бальзамами.

Одни из самых популярных кремов для стоп — с мочевиной (карбамидом). Она делает кожу мягкой и эластичной.  оптимальный уровень мочевины при незначительной сухости в составе крема от 5 до 10%

Например:

✅cerave SA Смягчающий крем,

✅Topicrem UR-10,

✅AVENE АКЕРАТ 10,

✅КРЕМ ДЛЯ НОГ 10% МОЧЕВИНЫ

BABE LABORATORIOS

При трещинах, выраженной сухости, омозолелости используются крема с содержанием мочевины 30%

✅AVENE АКЕРАТ 30,

✅ Uriage Keratosane 30 Cream-Gel, ✅Pharmaceris Regenovum, смягчающий и увлажняющий крем с 30% мочевиной

✅Linourea 30%

✅SVR Xerial 30 Crème Pieds

Наносят крем ежедневно утром и/или вечером на чистую сухую кожу стоп, втирая до полного впитывания.

Также, подойдут кремы и бальзамы в составе которых есть:
салициловая кислота;
различные фруктовые кислоты, ланолин;
вазелин;
витамин А.

➡️Профилактика трещин на пятках.

-ежедневно осматривайте свои стопы, чтобы выявлять ранние признаки образования трещин;
-по возможности носите не слишком тесную и удобную обувь. Избегайте босоножек или сандалий с открытой пяткой;
-надевайте носки, чулки или колготки хорошего качества;
-избегайте длительных нагрузок на ноги, особенно в неподвижном положении стоя;
-пейте в течение дня достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания;
-используйте густой увлажняющий крем для ежедневного ухода за стопами.