Дорогие мои друзья!
В ближайшее время я заменю все возможные уроки со ссылкой на ютюб на уроки с прямой ссылкой на платформе ( залью). Профессиональные онлайн уроки буду добавлять также полным файлом, по мере их проведения. Пожалуйста, напишите свои предпочтения. И есть ли потребность в прямом эфире? Напишите свои вопросы. Благодарю Вас!
бодифлекс бодифлекскорнеева
Инна Акатнова
Татьяна,здравствуйте, огромная благодарность за ваш труд 💐 все уроки очень классные 👍 после трёхмесячного перерыва начала заново, с груши, планирую снова вернуться к часовым профессиональным урокам. Люблю читать ваши посты в ВК, ваши мысли и рассуждения мне импонируют.
Oct 16 2024 13:22
Татьяна Корнеева
Инна Акатнова, очень Вас благодарю. И поддержу, если нужно.
Oct 20 2024 15:00
Маргарита
Доброе утро! У вас на ютуб был урок 23 минуты. Его теперь нигде нет. Он очень удобный был - не длинный и на все группы мышц. Как зарядка 🔥 или когда времени мало. Если можно, добавьте его сюда. Заранее благодарю💖
Oct 17 2024 07:45
Татьяна Корнеева
Маргарита, я бы добавила, но даже не знаю его наполнение. Таймстади скорее всего. Вот чуть поясните что там было,, запищу. Сейчас планирую дополнить уроки..
Oct 20 2024 14:59
МаргаритаReplying to Татьяна Корнеева
Татьяна Корнеева, доброе утро! Этот урок был снят не в студии, а в помещении наверное фитнес-клуба (я так подумала). Вы в начале говорите: я предлагаю девчонкам, которые есть у меня в соц.сетях не отлынивать от домашних тренировок, все только для вас… Если я правильно помню, то с вами на записи этого урока были Олеся и Мария. Точно в начале комплекса есть упражнение: стоя, руки на поясе на задержке дыхания отведение ноги в сторону, носок вниз статично держим…
В целом удобно, что интенсивно, то есть за 23 минуты прорабатываешь все и пресс и бедра и растяжка (то есть за короткое время все успеваешь, емкий он такой был (да! Это комплекс для бедер и ягодиц).
На заднем фоне, если я верно помню, были перилла (лестница) и окно большое.
На самом деле не принципиален именно этот урок.
Соглашусь с комментарием: хорошо бы емких, (чтоб побольше упражнений успеть сделать на разные группы мышц) за 23-27 минут.
Не всегда утром успеваешь подарить себе 35 минут, а уж тем более час времени на занятия.
А если я вечером занимаюсь (до 19-00 работаю) то потом у нут не могу- энергия кипит😁 а с утра - заряжена на целый день! Мне очень нравится.
Oct 21 2024 08:33
Екатерина Морозова
Татьяна, огромная благодарность Вам что вошли в эту непростую ситуацию с полным пониманием.
Хотелось бы на перспективу новых получасовых уроков, очень удобный формат заниматься перед работой.
С уважением, Екатерина.
Oct 17 2024 08:24 
1
Татьяна Корнеева
Екатерина Морозова, сильно поняла, сделаю.
Oct 20 2024 14:59
1
Маргарита
Татьяна добрый день! Я покупаю курс за 700 рублей- для типов фигуры яблоко и груша. В доступных мне уроках 10 уроков для ног, записанных в период карантина, самые хорошие по нагрузке и эффективности. Но в последнее время они не грузятся совсем либо зависают и заниматься невозможно. Получается, что оплата прошла а занятий как таковых не получается. Скажите, можно ли изменить что-то в залитых уроках, чтобы они грузились
Dec 26 2024 11:43
