я столкнулся с железной рубашкой еще в детстве, в 90х.

Мастером железной рубашки был известный Брюс Ли, хотя это не спасло его от "отсроченного удара".

Хочу несколько добавлений сделать. Во-первых, физика это прекрасно, но практика энергетическая. Основной смысл передан не правильно. Железная рубашка должна работать так, чтобы имитировать удар, потому замах должен быть как бы со стороны по широкой дуге. 

Во-вторых, при долгой тренировке поле человека уплотняется в месте нанесения удара и делает это автоматически, это именно та несокрушимость, о которой сказано в видео.

И в третьих, практиковать ее нужно постоянно, хотя даже малые дозы очень хорошо стимулируют все тело.

Добрый вечер, я сегодня выполняла  "Железная рубашка» в исполнении Мастера Ван Лина. Целый день чувствовала не очень.

первый раз попробовала

про данную рубашку от Вас узнала

ок