калистеника
база
калистеника база
B.I.G. PUMP
"B.I.G. PUMP" Канал с переводами спорт-контента
949subscribers
193posts
Showcase
13About
"B.I.G. PUMP"
Канал с переводами англо-язычных роликов посвященных тренировкам.
Канал с переводами англо-язычных роликов посвященных тренировкам.
От видео до книг и статей. Эксклюзивный контент, который есть на русском языке только на этом канале. Веса, гири, калистеника и многое другое.
@bigpumpfit
B.I.G. PUMP
СУПЕРСПОСОБНОСТИ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА: https://youtu.be/E7DVdlGdEJ4?si=MX1N5OpHKfly-MCo
Jun 24 16:46
марк вайлдман
Александр Королёв
я досмотрел,у него нет конкретного ответа, где какие булавы. попробовал с тяжелой булавой двуручным хватом позаниматься - необычное ощущение, быстро забились предплечья и трицепс чувствуется. сделал по 2 и по 3 минуты другое упражнение - рекомендую)
Subscription levels3
1 УРОВЕНЬ - Кочка
$1.4 per month
Доступ к переводам всех вышедших статей и которые будут выходить + моя благодарность.
АТЛЕТ
$3.5 per month
Доступ к статьям, книгам и доп. материалам которые вышли и будут выходить + моя большая благодарность
БОСС КАЧАЛКИ
$4.7 per month
Доступ ко ВСЕМУ что вышло и что будет выходить + МОЯ ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ