Мама на перезагрузке
Антистресс-раскраска о материнстве без фильтров.
Материнство - это когда ты любишь сильнее всех.
И устаешь сильнее всех тоже.
Это не только улыбки на фото.
Это пресловутый холодный кофе. Это "мам, смотри!" сто раз подряд.
Я сделала эту раскраску про обычные дни. Про те, которые никто не выкладывает в ленту. Про тихие вечера, прогулки, моменты "я больше не могу" и "как же я люблю". Внутри 14 сцен из жизни мам.
Эта раскраска не обещает идеальную тишину.
но она поможет переключить голову во время паузы между кормлениями и укачиваниями, готовкой, стиркой и уборкой.
Иногда не обязательно "уезжать на выходные".
Иногда нужно 20 минут тишины и что-то, что поможет многозадачной автостраде мыслей замедлиться.
Это раскраска не про детей. Она про маму. Про ту, которая:
-- пьет холодный кофе
-- откладывает себя на потом
-- держится весь день
-- и все старается быть мягкой и "ресурсной"
Почему раскраска?
Потому что когда ты раскрашиваешь, мозг переключается. Руки заняты. Мысли становятся тише.
Это простая понятная форма отдыха без подготовки, без усилий, чувства вины.
Ты просто садишься. Выбираешь цвет. И 15-20 минут принадлежат только тебе. Если твоя батарейка иногда мигает красным - без пафоса, это для тебя. Распечатай.
Возьми карандаши.
Сядь рядом с ребенком или одна.
Позволь себе замедлиться
Внутри набора:
- 14 листов формата А4
- четкие лини для комфортного раскрашивания
- формат PDF для удобства печати
за антистрессом сюда:
материнство
антистресс
раскраска
мама
психология
эмоциональное выгорание
pdf для печати
творчество
самопомощь
декрет