Анна Иванникова 

УМЕНИЕ ГОВОРИТЬ "НЕТ"

Любой ответ "нет" - это проверка на личные границы. Первое, что помогает "отстроиться" - самопознание "что я могу/не могу", "хочу/не хочу"

СПЕЦЭПИЗОД: Стыд VS Любовь

Откуда берётся стыд, а главное: какие средства самопомощи и помощи от других можно использовать, чтобы преодолеть.

Спецэпизод: Тайм-менеджмент: откажись от всего лишнего.

Главное правило тайм-менеджмента: откажись от всего лишнего.

СЕЦЭПИЗОД "ПОЗНАЙ САМОГО СЕБЯ": ЧУВСТВО ДОЛГА

Предлагаю вам новый фильтр восприятия: что, если все наши обязательства перед родными и близкими воспринимать не как ДОЛГ, а как ВОЗМОЖНОСТЬ

СПЕЦЭПИЗОД "Как мы заглатываем наживку. 3 шага для принятия самостоятельного решения"

Как понять, что нами манипулируют? Как принять САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ решение?

"Познай самого себя" - Как привычки и цели взаимно меняют и усиливают друг друга

Чем больше мы о себе узнаём, тем больший горизонт возможностей для себя открываем! Как привычки дарят новый цели, а цели усиливают привычки.

Спецэпизод "Познай Самого Себя": МНЕ ДОСТАТОЧНО

Принцип "мне достаточно" даёт возможность развиваться ИЗ ИНТЕРЕСА и ИЗ ЛЮБВИ К СЕБЕ, а не из соревнования с кем бы то ни было.

Спецэпизод: важность системы ценностей и приоритетов

Формируем фильтр, через который будем затем оценивать цели

Декабрь - месяц постановки целей. Чтобы снова не выкинуть список без единой галочки) будем учиться "привязывать" цели к нашей РЕАЛЬНОЙ жизни

Спецэпизод "Познай самого себя"

Марафоны советуют "мечтать смелее", но так ли это? Параллель с инвестированием - у всех разные риск-профили в жизни. Давайте разбираться!