VIP инструкция по управлению вниманием
Что я ощущаю в моменте здесь и сейчас то и проявляю
Ощущения рождаются от мыслей
Мысли от фокуса внимания
Первый шаг - ВЫБОР
На что я хочу направить свое внимание
Выбираю тему, объект
Второй шаг - ВЫБОР
На что я хочу направить свое внимание:
На наличие или отсутствие, что я хочу создать - проявить : это есть или этого нет?
Третий шаг - ВЫБОР
Я начинаю с мысли
Я делаю осознанный выбор
Для начала я останавливаю поток, шум предыдущих вибраций
Осознанно дышу
И выбираю новую мысль
На нее собирается 10, 20, 30, 50, 100 похожих мыслей
Четвертый шаг - ВЫБОР
Мысли рождают ощущение в анахате
И я выбираю приятно мне это или нет, нравится мне это ощущение или нет
Если да то я развиваю , детализирую, даю еще внимания и энергии этому
Если нет я отсекаю, обрезаю, отменяю, растворяю, снимаю фокус внимания, переключаюсь
Пятый шаг - ПОЛУЧЕНИЕ
Я смотрю на то что проявляется в ответ на мой осознанный выбор и получаю удовольствие от игры со своим вниманием
Я крутой и талантливый Творец
Я все Могу
#инструкция #внимание #наблюдатель
сознание
внимание
наблюдатель
